Яке найкраще ставлення до успіху в контролі ваги Physimed Health Group
Люди дуже різні в тому, як вони починають нашу програму. Деякі люди починають з великим ентузіазмом, ніби вони починають велику пригоду. Деякі схожі на учнів першого шкільного дня, чекають домашніх завдань і прагнуть вчитися. Інші спочатку трохи підозрілі, не впевнені, в що вони потрапляють, і не зовсім впевнені, що можуть нам довіряти. Треті борються з глибоким почуттям песимізму, сподіваючись, що наш порядок денний допоможе їм якось, але сумніваються, що це допоможе. Всі ці "типи" є результатом різних особистостей, різного сімейного походження та історії різної ваги та дієти.
Один з наших пацієнтів боровся зі значним песимізмом, який був пов'язаний з високим рівнем життєвого стресу та вигорання, що межують із вигоранням. Вона справді думала, що на неї немає надії. Ми докладали всіх зусиль, щоб допомогти їй знайти і досягти малих цілей, і ми підтримали її протягом напруженого часу, і повільно, але впевнено речі почали змінюватися. Раптом вона зрозуміла, що схудла на 20 кілограмів і що бачить і відчуває різницю. Під час обговорення вона зазначила, що процес насправді працює, і "сподівалася", що він продовжиться .... Вона ще не була повністю оптимістичною, але, звичайно, менш песимістичною, ніж раніше. Чи його життєва ситуація повністю змінилася до межі прогресу? Ні, різниця полягала в тому, що їй вдалося витримати свої зусилля, незважаючи на труднощі, які вона певний час відчувала, і тепер її робота давала результати.
У міру продовження нашої програми пацієнти, як правило, об’єднуються у своїх позиціях. Усі наші успішні пацієнти мають кілька спільних принципів роботи. Усі вони визнають, що для досягнення своїх цілей потрібна щоденна практика. Всі вони несуть відповідальність за свій вибір, навіть якщо вони не є правильними. Усі вони визнають, що вони не ідеальні, і що результати з кожним днем трохи коливаються, але важливим є довгостроковий тренд. Усі вони вірять, що можуть змінитися ....
Рідкісні пацієнти, які мають менший успіх, відрізняються деталями того, чому вони не досягають своїх цілей, але у них також є щось спільне в тому, що вони застряють у глухому куті, продовжуючи повторювати ту саму стратегію, яка, на жаль, не працює. Вони можуть сказати, що не втрачають вагу, оскільки не можуть достатньо займатися фізичними вправами через травму чи напружений робочий графік, але, схоже, вони відкидають всі наші ідеї щодо того, як включити якусь форму фізичних вправ у свій розпорядок дня. Або вони можуть сказати, що не можуть не піддатися спокусі, коли голодні і не мають нічого готового до їжі, але ніколи не випробовують наші пропозиції щодо альтернативних стратегій подолання та кращого планування. Справа не в тому, що вони не хочуть бути успішними, але вони не готові пробувати щось нове.
Зрештою важливим є відкритість до змін у поєднанні з наполегливістю та відданістю тому, що називається «навмисною практикою». Навмисна практика полягає у використанні зворотного зв’язку для виявлення слабких сторін та вироблення стратегій їх усунення, а також стратегій, спрямованих на створення сильних сторін. Чи можемо ми відразу передбачити, які особи продовжуватимуть контролювати свою вагу? Ні, ті, хто продовжує досягати і підтримувати здорову вагу, будуть тими, хто продовжує розумно практикувати здорові звички.
Якщо ви починаєте нашу програму, очевидно, що ви дуже мотивовані на успіх. Наша програма приваблює в основному серйозних та мотивованих людей, тож похвала за те, що ви є одним із них. Тепер пристебніть ремінь безпеки і готуйтеся до поїздки. Залишайтеся курсом, і ви дійдете туди, куди хочете !
Zero Excuse GO - це цілісний підхід до управління вагою, який може допомогти вам зрозуміти причини вашої втрати ваги та розробити ефективні стратегії для досягнення цілей вашого здоров’я та способу життя. Наша програма поєднує в собі мультидисциплінарну команду експертів та інноваційні технології, які підтримують нас у зв’язку щодня, щоб ми могли допомогти вам бути найкращими. Якщо ви шукаєте оптимальну допомогу та підтримку протягом своєї подорожі для схуднення, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас за адресою Zero Excuse GO.