Які чудо-продукти для схуднення; Aurélia Ryckebusch - цілісний терапевт
📝 ЩО ЦЕ ЦЕ ВІДЕО ?
Як ви думаєте, які # чудо-продукти (і ті, що заборонені) для стійкого схуднення? Відповідаю на це запитання у відео
Не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити жодне з наступних відео: 1 на тиждень 😉
Якщо вам сподобалось: поставте синій великий палець ^^
Ключові моменти відео
Сьогодні я говорю з вами про чудо-їжу і пояснюю вам, якими були диво-продукти для схуднення.
Диво-продукти, як випливає з назви його не існує. Чому її не існує, бо інакше моєї роботи не існувало б і ожиріння у світі вже не було б, якби це було так просто. Якби було досить з’їсти ту чи іншу їжу, щоб схуднути, це було б відомо.
І я хотів сказати тобі бути дуже, дуже обережним з усіма тими шарлатанами, які збираються дати тобі список продуктів, які ти повинен їсти, список заборонених продуктів, яких ти повинен заборонити їсти, ніколи більше не їсти. Тому що це просто зробить це зміцнюйте свої харчові звички. Якщо ви збираєтеся заборонити собі їжу, ви зробите з них продукти табу, і це просто посилить вашу тягу до цих продуктів. Вони буквально будуть вас зациклювати. Спостерігайте за собою, і це лише ще більше посилить чергування психічних станів. Ми раніше не спілкувалися з доктором Джекілом та містером Хайдом. Це лише посилить період контролю та втрати контролю.
Чим більше ви забороняєте собі речі, тим більше вас обмежують і тим більше ви захочете порушити власне правило.
Впевнені, що ви схуднете, якщо виключите ту чи іншу їжу або взагалі групу продуктів, як деякі прихильники. Так, ви збираєтеся схуднути напевно, але я закликаю вас заборонити цю групу продуктів або цю їжу все своє життя. Чи відчуваєте ви здатним не їсти, наприклад, макарони все життя, або більше шоколаду все життя, або більше сиру все життя? Рано чи пізно ви неминуче повернетесь до свого попереднього раціону і повернете свої старі кілограми. Коли ви вирішили змінити свій раціон для схуднення, ви також вирішили на все життя, що саме таку дієту ви будете дотримуватися все життя.
Поки ця дієта вам підходить якнайкраще, і ви можете тримати її протягом тривалого часу. Якщо ви відчуваєте себе цілком здатним більше не їсти макарони і не їсти сир. Тож продовжуйте і робіть це. Але я не думаю, що якщо ви перебуваєте в моїй інтуїтивній групі їжі і стежите за мною, я не думаю, що це те, що ви шукаєте.
Повторюю, жодної чудо-їжі, слідкуйте за списками заборонених продуктів, дозволені продукти лише підсилюють контекст табу, табу-їжу, і це лише посилює ваше бажання цієї їжі. І це просто злякає вас більше, ніж будь-що інше.
Немає іншого швидкого виправлення, окрім дебатів, оскільки я люблю говорити про ці продукти, і це те, що ви бачите в моїй програмі "Інтуїтивне харчування”Який відкритий, нагадую вам. Я знаю, що нагадую про це з кожним відео, але це означає, що ця програма завершена. Ми говоримо про багато речей, дієтологію, уважність, є вправи на візуалізацію, ми говоримо про хрумтіння, ми говоримо про багато різних речей. Ми говоримо про те, як робити покупки, у цій програмі є багато речей. Я дам вам посилання у відео.
Якщо у вас коли-небудь виникнуть запитання з цього приводу, сміливо вкажіть їх у коментарях нижче і подумайте про те, щоб поставити маленький синій великий палець на відео для мене. Будь ласка, не соромтеся зв’язуватися зі мною, якщо у вас є ще приватні запитання. Я з великим задоволенням відповів би, як месенджером, так і електронною поштою.
Поділіться дописом "Які чудо-продукти для схуднення?"
- Поділитися ...
- Акції