Які калорії ми втрачаємо щодня Мобільний телефон
Хороша новина для тих, хто хоче втратити зайві калорії через сильну втрату ваги: кожна активність у повсякденному розпорядку насправді означає кілька втрачених калорій.
Американські фахівці провели дослідження, в ході якого показали, скільки калорій втрачається щодня, а тести проводили кільком людям вагою 75 кілограмів. Таким чином, просте чищення зубів означає втрату калорій, тому, складаючи дієту, ви можете серйозно задуматися над результатами цього дослідження, інформує howstuffworks.com.
Покупки слабшають. Ви втрачаєте принаймні 240 калорій, лише якщо протягом години штовхаєте кошик і нахиляєтесь на кожній полиці, щоб забрати свої товари.
Чистити зуби вранці протягом двох хвилин означає шість втрачених калорій. Якщо ви звикли пилити протягом 30 хвилин, ви повинні знати, що 80 калорій також будуть лише пам’яттю.
Ще 30 хвилин у компанії вашого партнера можуть означати 36 втрачених калорій для простого поцілунку. Прасування також має свій внесок у спалювання калорій, адже півгодини прасування означає 77 втрачених калорій.
І якщо ви все ще замислюєтесь, фарбувати свій будинок чи ні, вам слід знати, що три години, які ви витрачаєте на фарбування, означають на 1026 калорій менше. Сортування одягу, щоб покласти його в машину, економить 72 калорії. Витирання на підлозі - це вимога, коли спалюється 153 калорії всього за півгодини.
Зустрічі з друзями, які закінчуються грою в карти до ранку, також корисні для втрати калорій. Таким чином, всього за три години ви спалите 351 коня. І якщо ви хочете приготувати вечерю раніше, 30 хвилин, проведених на кухні, означають на 74 калорії менше.
Переміщення меблів означає втрату 504 калорій за годину, а пилососом протягом 20 хвилин - 56 втрачених калорій. Якщо ви помиєте машину, ви спалите 102 калорії і навіть уві сні втратите 360 калорій за вісім годин.