Які переваги чорної редьки медуцин
Детокс є скрізь. Харчуватися краще і знов працювати шлунково-кишкову систему - це гарна ідея. Але вам не потрібно вкладати гроші в готові ліки, програми або будь-які інші продукти для цього. Все, що вам потрібно зробити, це піти на ринок і придбати якісно підібрані овочі. А чорна редька - одна з найефективніших! Шанталь Шапалейн, натуропат у Нанті, розповідає все про цього союзника в галузі охорони здоров’я !
Користь чорної редьки для здоров’я
Редька - це, мабуть, один із найдавніших культивованих овочів. Вони зустрічаються по всьому світу. Той, хто нас цікавить, чорна редька, або Raphanus Niger - це європейська редька. Незважаючи на свій непроханий вигляд та смак, він має властивості, які дуже популярні під час "детоксикації".
Чорна редька для детоксикації печінки
«Детокс» чесноти чорної редьки походять від її дії на печінку. Дійсно, це сприяє секреції жовчі. Кажуть, що він має жовчогінну дію. Жовч, яка постійно виробляється печінкою, виконує кілька функцій. Це допомагає вивести певні відходи, що виробляються організмом, такі як білірубін, з еритроцитів і холестерину. Це перший ефект «детоксикації» чорної редьки.
По-друге, жовч детоксикує печінку від алкоголю, залишків наркотиків або забруднюючих речовин. Тому стимулювання вироблення жовчі сприяє поліпшенню здоров’я печінки - органу детоксикації, що відповідає перевагам.
Чорна редька сприяє травленню
Жовчогінна дія чорної редьки впливає на весь процес травлення. Виявляється, жовч необхідна для хорошого травлення. Він змішується з їжею, поки залишає шлунок. Потім він емульгує ліпіди та полегшує їх перетравлення та засвоєння.
На довершення чорна редька посилює перистальтику кишечника, тобто спорожнення кишечника. Це також значно покращує травлення !
Бонус: чорна редька проти кашлю
На додаток до своїх травних достоїнств, чорна редька також буде ефективним антибактеріальним засобом у ЛОР-сфері. У своїй книзі «Зцілення собою овочами, фруктами та крупами» доктор Жан Вальне дає рецепт сиропу від усього бунтівного кашлю. Цей рецепт зробити дуже просто. Просто наріжте редьку дуже тонкими скибочками, а в мисці чергуйте скибочки редьки та цукерки. Постоявши добу, з цукру та соку редьки утворився сироп.
Протипоказання чорної редьки
Така ефективність обов’язково супроводжується побічними ефектами або протипоказаннями. Якщо у вас виразка шлунка або печія, краще уникати чорної редьки. У випадку з жовчнокам’яною хворобою його споживання категорично не рекомендується.
Як приготувати чорну редьку ?
Перш ніж пограбувати стійло улюбленого продавця овочів, слово застереження готове! Смак чорної редьки може бути неприємним.
Детокс овочеві соки
Сік чорної редьки - найкращий спосіб споживати цей овоч як частину детоксикації. Якщо ви обираєте цей варіант, чорну редьку краще поєднувати з іншими овочами з більш нейтральним смаком, наприклад, морквою та селерою. Пропорційно підраховуйте третину кожного овоча. Ви можете споживати його склянку тричі на день, поза їжею.
Існує добре відоме ліки від соків, що включає чорну редьку: засіб Брейса, детоксикаційне та антиоксидантне. Сік Бресса містить рівну частину сирого буряка, моркви, селери, чорної редьки. Спочатку це лікування, яке супроводжувалося голодуванням та вживанням трав’яних чаїв. Але ви можете повністю усвідомити і споживати цей сік, не вдаючись до протоколу, що додається до нього. Однак обов’язково під час лікування слід легко засвоювати дієту, багату фруктами та овочами.
Чорна редька, артишок, буряк та компанія
Овочеві соки вас не збуджують? Отже, ви можете просто включити у свій раціон чорну редьку. Щоб було приємніше споживати, подавайте його з жиром. Вони зменшать його пікантність. Реп, чорна редька дуже добре поєднується з сезонними овочевими салатами. Ви можете використовувати ті ж інгредієнти, що і для соків.
Цілісні продукти будуть менш ефективними, ніж соки, які є концентратами активних інгредієнтів. Отже, щоб оптимізувати ефекти інторіантів для детоксикації, ви можете комбінувати їх між собою. Таким чином, артишок і кульбаба також мають детоксикаційну дію на печінку.
У будь-якому випадку пам’ятайте, що лікування детоксикацією повинно супроводжуватися засвоюваною та збалансованою дієтою, як короткочасною, так і довгостроковою. Без цієї основи наслідки лікування не будуть ні переконливими, ні тривалими. Здоров’я - дорогоцінний товар, який зберігається протягом року !