Які причини ожиріння у молдаван і як ми можемо схуднути?
Дієтолог Тетяна Козаріс розкриває причини парадоксальної ситуації: хоча вони дедалі бідніші, молдавани все частіше страждають від зайвої ваги.
Кишинів, 24 жовтня - Sputnik. За статистикою Міністерства охорони здоров’я, більше половини громадян Молдови мають надлишкову вагу.
Здавалося б, парадокс - Молдова - найбідніша країна Європи, тому її громадян навряд чи можна запідозрити в переїданні, проте бідність може спричинити ожиріння, сказала дієтолог Тетяна Козаріс Sputnik.
"Люди в основному споживають вуглеводи - їм не вистачає грошей на м'ясо, як на інші якісні продукти. Тому вони купують найдешевші продукти, зазвичай повні гормонів та антибіотиків і, звичайно, хлібобулочні вироби. І надлишок Вуглеводи дуже шкідливі, оскільки збільшують масу тіла ", - пояснив лікар.
Ми можемо їсти що завгодно, але в помірних кількостях: людському організму потрібне різноманітне меню, тому навіть якщо дохід не надто високий, ми повинні прагнути купувати різні продукти, продовжив Козаріс
"Ми повинні бути поміркованими у всьому, люди повинні їсти м'ясо, іноді ми можемо дозволити собі щось жирне. І вуглеводи, які споживаються в помірних кількостях, необхідні, але вони повинні надходити з овочів і фруктів. Нашому організму потрібні щоденні "Ми вживаємо 80-90 мінералів і вітамінів, клітини нашого організму розмножуються, ми одужуємо. Ми можемо їсти абсолютно все, що завгодно, але потроху, не орієнтуючись на певну страву", - сказав співрозмовник.
Медична статистика в Молдові показує, що жінки часто страждають ожирінням. Чоловіків із зайвою вагою на 12% менше, і це в першу чергу залежить від фізичної роботи, на якій навчається багато наших співгромадян.
У той же час лише 10 відсотків громадян Молдови систематично займаються спортом, що в кілька разів менше, ніж у розвинених країнах. Меню двох третин молдаван бідне фруктами та овочами. Більше того, дві третини жителів Молдови у віці від 16 до 55 років вживають міцні алкогольні напої. І 12% з них практикують це щодня, що надзвичайно небезпечно, якщо врахувати незбалансований раціон.