Який додаток підраховувати вуглеводи (схуднення, спорт та фізична форма, вага)
Всім привіт:) Я хочу порахувати вуглеводи, і мені потрібен додаток, який допоможе мені ввести їжу, а потім побачити, скільки вуглеводів я вже спожив. Звичайно, я вже перевірив Інтернет і не знайшов у App Store нічого, що, на мою думку, є доречним.
За допомогою програми My Fittness Pal я підраховував калорії протягом декількох тижнів, а також втрачав вагу - але тепер я думаю, що вуглеводи мають більше сенсу.
Було б чудово, якби в додатку був сканер штрих-кодів на упаковці для продуктів, тоді ви заощадите довгий пошук у програмі.
3 відповіді
Додаток Food, він запитує у вас ваші дані та цілі, а в кінці підраховує, скільки з того, що ви все-таки повинні їсти. Schnickschnack . але якщо ви введете туди, що їсте (сканування штрих-коду також можливе), програма показує і підраховує вуглеводи, жири та білки.
VG
Так, настає життєлюбство, і ти знаєш, заради чого живеш. Виходь заміж за свого калькулятора
подібні запитання
Калорійність - це одиниця виміру. Наприклад, як кілограми. Вуглеводи, білки та жири об’єднані, хоча вони принципово різні.
Приклад: Арнольд Шварценеггер. Великий хлопець у розквіті сил. Хтось наважився б назвати його зайвою вагою або «товстим», бо він дуже важкий на вагах, у кілограмах? Звичайно, ні! То чому ви повинні так оцінювати їжу?
Або яка теорія стоїть за підрахунком калорій.
Я сиджу на низьковуглеводній дієті трохи більше 2 місяців. Останнім часом моє тіло постійно просить усіх видів жировиків (ну, це, безумовно, головна річ із попитом)
Моє бажання досягти ваги своєї мрії базується на розлуці між мною та моїм партнером.
За 2,5 роки я набрав близько 20 кг (20 кг перевищив мою особисту ідеальну вагу). зараз я втратив близько 17 кг до цього дня (раніше 85 кг/зараз 68 кг). але з незрозумілих для мене причин я невгамовно харчувався близько 7 днів. справжні спалахи їжі.
За 7 днів я знову набрав трохи ваги (не сильно, але швидко. Ефект йо-йо)
Що зі мною раптом? У мене немає контролю над цим запоєм. Хто має досвід роботи з цим? Хтось знає якусь пораду? Це вдало спрацювало 2 місяці. якщо так триватиме далі, низьковуглеводне було вільним!
П.с. - Я вже пробував засоби для зниження апетиту, але вони не допомагають. - просто не їсти нічого теж не працює (інакше я б не харчувався)
Тож дорогі люди, я сподіваюся на добрі відповіді. Я хочу нарешті досягти бажаної ваги
Я хотів би запитати вас, чи хтось із вас вже пройшов Дієта з низьким вмістом вуглеводів * Набув досвіду. Я хочу почати через місяць, зараз я важу близько 70 кг. Скільки часу потрібно, щоб показати успіх? Я б також займався кілька разів на тиждень.