Який кардіотренажер найкращий; СТУДІЯ21
Ми в Studio21 маємо низку дуже різних кардіотренажерів. Ви, мабуть, вже пробували те чи інше самостійно, або все одно є одним із кардіо-експертів і вже випробували все обладнання, щоб знайти своїх улюблених. Зараз, коли дні знову скорочуються, ви можете винагородити себе та своє тіло раундом кардіотренування. Ось і ми! Але чи є насправді НАЙКРАЩИЙ кардіотренажер? Або це більше питання смаку? Блог пропонує відповіді! 🙂
Найпопулярніший кардіотренажер - крос-тренажер
Крос-тренажер - це, мабуть, найпопулярніший кардіотренажер у Studio21. Це теж не дивно! 🙂 Пристрій не тільки звертається до нижньої частини тіла, але і тренує верхню частину тіла! Це не тільки подвоює тон, але і спалює вдвічі більше калорій. Порада всім любителям кардіотренування: Часто ви рухаєтесь із занадто малим опором. Майте сміливість підняти рівень! Women Для жінок рекомендується установка 10 років і старше, для чоловіків 14 років і старше, виняток, звичайно, розігрівання та зниження, будь ласка, працюйте з відносно невеликим опором (4-7). Особливо взимку доводиться звертати увагу на програму розминки, адже тоді для розминки знадобиться довше.
Наші крос-тренери чекають на вас! 🙂
Бігова доріжка - кардіотренажер №1
Бігова доріжка - це класичний передовий досвід. Змінна та ефективна. Професійна порада: Невеликий нахил на біговій доріжці м’якше впливає на суглоби! Біг у приміщенні в тренажерному залі також набагато простіше на суглобах, ніж біг під відкритим небом. Причиною цього є м'яка ходова поверхня.
Класика серед кардіотренажерів!
Кардіо-машина для початківців: велоергометр
Той, хто знає наші популярні велосипедні курси, знає, наскільки великий велоергометр для спалювання калорій! 😉 Тут ви знайдете ідеального партнера для тренувань для м’язів ніг та витривалості. Ми рекомендуємо велоергометр для початківців та старших спортсменів.
Ергометр на сонці! Тренінг проходить сам по собі 🙂
Який ваш улюблений кардіотренажер?
Очевидно, це питання смаку, якому пристрою ви віддасте перевагу. Але пристрій, який вам найбільше подобається, як правило, найкращий для вас. Тому що якщо ви отримуєте задоволення від тренувань, ви надаєте більше сил і мотивовані до кінця! І тут теж діє правило: будь-який вид спорту краще, ніж будь-який вид спорту.
Фітнес-модель Оксана - як і багато жінок у нашій фітнес-студії - воліє використовувати крос-тренажер. Вони прямо перед нашим великим телевізором, і тут час проходить найшвидше 🙂