Який найефективніший спосіб схуднути
Існує «найефективніший» метод або техніка для схуднення?
Можливо, так, може, ні.
Я точно знаю, що існує незліченна кількість способів отримати бажані результати, будь то куріння, наркотики, вживання алкоголю, шкідливі звички, втрата ваги чи щось інше.
З кожним днем стає все більше і більше таких технік, які стають все цікавішими і які, за їхніми словами, роблять і роблять правильно.
Одні використовують нейрофідбек, інші використовують дзеркала, треті їжу, треті всілякі пристрої та пристрої. Я обіцяю вам, що це найсильніша і найсильніша техніка схуднення.
Хтось високотехнологічний, хтось низькотехнологічний.
НЕ існує єдиного способу бути «найкращим» для кожного з тієї простої причини, що кожна людина різна.
Деякі з нас матимуть фантастичні результати при нейровідгуку, інші при дієтах, інші при спорті, інші при медитації тощо.
Серед безлічі технік я знайшов такий, який, як видається, досі є одним із найпростіших для розуміння, використання і який, крім того, дає дуже хороші результати! Цей прийом може навчитися кожен і є абсолютно автономним.
Самогіпноз, оскільки мова йде про нього, може породити бажані перетворення на ... непомітних, оскільки вони надходять зсередини назовні.
Це означає, що всі ті імпульси, які ми мали і які ми не могли контролювати, які контролювали нас і «змушували» нас переїдати, наприклад, починають зменшуватися, легко контролюватися і, нарешті, зникають.
49-річна Беверлі Девіс розлютилася, коли заявила, що самогіпнотизувала себе, повіривши, що має шлунковий канатик і схудла від 80 до 66 кг.
Він розповів, як обдурив свій мозок, повіривши, що він переповнився після 4 здорових укусів їжі, і зараз він розпочав бізнес, який пропонує "гіпно-схуднення" за допомогою самогіпнозу.
Беверлі каже: "Це як медитація, але замість того, щоб звільнити свій розум, ти думаєш про те, чого хочеш досягти".
У своїй книзі-бестселері «Як оволодіти самогіпнозом на вихідних» Рік Сміт описує це як «потужну секретну зброю».
Енді Мюррей також розповів про те, як використовувати спортивного психолога для розслаблення думки, кажучи: "Коли мій розум чистий, я можу вийти на поле, щоб пограти, не турбуючись ні про що інше".
То що таке самогіпноз? Як ви можете це навчитися? І як це може допомогти вам вести життя, яке ви хочете?
Якою вона є?
Як це працює: Мета полягає в тому, щоб увійти в дуже розслаблений стан, а потім засвоїти «фокуси», як «перепрограмувати» свою підсвідомість, замінюючи негативні думки більш позитивними.
Це також допомагає вам візуалізувати бажаний результат.
Отже, якщо ваша мета - схуднути, ви схожі на нову фігуру або як хтось, хто залишає залишки їжі на тарілці.
Якщо ви хочете краще грати у футбол, ви побачите себе, коли заб'єте переможний гол у важливому фіналі.
Ви можете навчитися прийомам в очному сеансі з підготовленим гіпнотизером або рекомендованим гіпнотерапевтом - відвідайте Румунську асоціацію гіпнозу - або з книги, в Інтернеті або на DVD.
Основна ідея полягає в тому, щоб навчитися навичкам залишатися, а потім використовувати під час стресу або слабкості.
Ось кілька способів, якими може допомогти самогіпноз.
Щоб зміцнити свою волю до схуднення
Як це працює: Як тільки ваш розум розслабиться, уявіть себе слабким і маєте ідеальну для вас вагу. По суті, вам потрібно уявити себе такою людиною, яка здатна сказати «ні» їжі.
Сандра Ройкрофт-Девіс, фахівець із схуднення та гіпнотерапевт на вулиці Гарлі, Англія, створила Slimpod - записаний голос, який ви слухаєте 9 хвилин на день.
Вона пояснює: "Запис відновлює ваш розум, змінюючи ваше мислення та ставлення до їжі та допомагає отримати внутрішню впевненість".
Станьте хорошим у спорті
Як це працює: Багато відомих спортсменів працювали з гіпнотерапевтами, щоб навчитися технікам самогіпнозу, які можуть допомогти їм подолати проблеми з невпевненістю у собі, які можуть зупинити їх на шляху до наступного рівня ефективності.
Боксер Майк Тайсон зізнався, що використовував самогіпноз перед вирішальними поєдинками, зазначивши, що його «гіпнотизуватимуть 2-3 рази на день - перед тренуванням, перед тренуванням та перед поєдинками. Моєю метою було знищити ".
Подолайте свої фобії ...
Будь то павуки чи змії
Як це працює: Самогіпноз допомагає нам побачити страх з іншої точки зору. Це вчить нас розслаблятися і візуалізувати звички, щоб допомогти нам краще справлятися з тригерами.
Люди з соціальною фобією можуть навчитися візуалізувати себе, виступаючи з промовою у кімнаті, повній усміхнених людей, що плескають.
Сінді Лочер, фабіолог і гіпнотизер, каже: «Не потрібно жити в страху. Самогіпноз може перепрограмувати реакції розуму на тригери - будь то павуки, вода чи повітря - і замінити їх почуттям миру та контролю ».
Позбавтеся від сигарет
Як це працює: Гіпнотерапевт Марк Боден каже: “Ви пробували наркотики, пластирі, жуйку та таблетки, але вони не потрапляють у суть проблеми. Досягнувши сили власної підсвідомості, самогіпноз може допомогти вам позбутися звички, наповнивши ваш розум позитивними повідомленнями, які змусять вас кинути палити ».
Опинившись у розслабленому стані, повторіть: «Я не палять і залишаюся некурящим до кінця свого життя» або «Я поважаю і захищаю своє тіло, підтримуючи його в чистоті та здоров’ї». З часом це повинно усунути ваше бажання палити.
Самогіпноз настільки простий!
Якщо хтось коли-небудь скаже вам щось інше, не вірте! Повір мені:).
Жарт осторонь, це один із найшвидших, найефективніших, простих у використанні автономних методів, що полегшує його і дозволяє нам досягти наших цілей.
Якщо у вас є мета, яку ви хочете досягти, і ви хочете зробити це якомога швидше і легше, то я від усієї душі рекомендую самогіпноз.
Це дуже легко навчитися, і ви можете зробити це прямо зараз.
натисніть ТУТ а тепер станьте на успішний шлях свого життя!
Якщо вам сподобалось, ви навіть можете підписатися на розсилку! Те, що нижче, де ви розміщуєте свої дані, а потім натискаєте кнопку Червоний де написано "Підписатися"!
: Поширювати любов! Дайте його іншим прочитати, поділіться ним!