Який ритм 20 дієти дукан, будь ласка

Привіт, я розпочав дієту DUKAN 4 дні тому, і тепер я маю вирішити фазу круїзу, і мені підходить 2/0 стосовно моєї морфології. Але я не розумію, що я можу їсти за 5 так званих "звичайних" днів? Чи можу я їсти все, що хочу, щоб відчув запах? Чи немає ризику повернути втрачені фунти за допомогою цієї системи? Дякую за відповіді, Софі.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Що таке п’ять звичайних днів у 2/0
Привіт, я прочитав книгу, і деякі друзі зробили це, 1/1 або 5/5, і це спрацювало. Але в цьогорічній книзі 2008 року на сторінках 99 і 100 є 4 крейсерські фазові ритми. І у мене складається враження, що 2/0 - це ритм, який найбільше відповідає моєму силуету.
Зазначається: "Варіант 2/7 - це 2/0, тобто два дні чистого білка на тиждень і п’ять звичайних днів без певної дієти, але без особливого надлишку"
То що означає звичайне?
Дякую за відповіді.

Моя прекрасна альтернатива
або це не книга Дюкана, оскільки чергування, коли ви цитуєте

або ваше читання заслуговує на те, щоб бути менш діагональним

нарешті є піщинка
удачі вал

Що таке п’ять звичайних днів у 2/0
Привіт, я прочитав книгу, і деякі друзі зробили це, 1/1 або 5/5, і це спрацювало. Але в цьогорічному виданні 2008 року на сторінках 99 і 100 є 4 крейсерські фазові ритми. І у мене складається враження, що 2/0 - це ритм, який найбільше відповідає моїй фігурі.
Зазначається: "Варіант 2/7 - це 2/0, тобто два дні чистого білка на тиждень і п’ять звичайних днів без певної дієти, але без особливого надлишку"
То що означає звичайне?
Дякую за відповіді.

з квітня темп становить лише 1/1. але якщо ви хочете зробити 5/5 або 3/3, це не має значення, головне - зберегти однакове співвідношення чистого білка та рослинного білка протягом дня. не "звичайний" з дуканом не звичайний. забудьте одне речення, яке говорить, що ми можемо робити інакше, ніж основний метод. удачі тобі

Отже, навіть у даний час, особливо в приватних консультаціях, документ пропонує чергування 2/0 для невеликих втрат.

Це чергування пропонується у двох конкретних випадках для людей, які мають невелику вагу для схуднення, як згадувалося вище, або іншим чином для людей, які дуже худі на грудях і "ширші" внизу, це трохи особливі сідла.

Тоді, що він має на увазі під звичайними днями, це просто збалансована дієта в інші дні, але знаючи, що коли ми виконуємо цей ритм, не приймаються продукти, що переносяться.

Ось воно, сподіваючись, що воно допоможе вам і для отримання інформації, але це добре в його книзі

Доброго дня
Керол

Не можу знайти вашу відповідь ?

Якщо це може вам допомогти
Це програма мого друга, модерованого на форумі dukan, і який, звичайно, робив цю програму разом з dukan doc цього року

Ось програма, яку я мав доктора Дюкана на консультації, коли він бачив мої фотографії в 55 років (для того, хто вважав мене занадто худим хіхі, ну не йому внизу ще було чим зайнятися, особливо на сідницях і целюліті )

Понеділок, вівторок, п’ятниця: PL
Середа, четвер: ПП
Субота, неділя: 1гала, 1 фрукт

Гарне читання
Керол

Якщо це може вам допомогти
Це програма мого друга, модерованого на форумі dukan, і який, звичайно, цього року робив цю програму разом з dukan doc

Понеділок, вівторок, п’ятниця: PL
Середа, четвер: ПП
Субота, неділя: 1гала, 1 фрукт

Гарне читання
Керол

Тож у суботу та неділю навіть із торжеством та фруктом
c є pl або pp

У мене не було відчуття, що ця дієта створена для мінімальних втрат

на початку гонки

ці вказівки мені здаються досить тривожними для початку дієти (з вагою понад 15 кг)

Понеділок, вівторок, п’ятниця: PL
Середа, четвер: ПП
Субота, неділя: 1гала, 1 фрукт

Гарне читання
Керол

Дякую
Дякую за відповіді. На даний момент я продовжуватиму 1/1, оскільки я не міг схуднути з 2/0, але в той же час на даний момент я перебуваю у фазі II протягом 6 днів і не втратив 1 грам. Це нормально на стільки часу? Софі.