Який шоколад найбільше відгодовується

Багато сортів шоколаду на румунському ринку мають вміст цукру, який часто перевищує 60%, а кілокалорій сягає понад 500.

Дієтологи рекомендують вживати не більше 2-3 квадратів шоколаду на день, але тільки здоровим людям.

Дослідження, проведене Національною асоціацією захисту прав споживачів та просування програм та стратегій в Румунії (ANPCPPSR), показує, які асортименти шоколаду на румунському ринку мають найвищий вміст цукру та найбільшу кількість кілокалорій. Таким чином, більшість шоколадних батончиків мають понад 40% вмісту цукру, а деякі навіть перевищують 60%, як це має місце у шоколаді Лаури. Асортименти шоколаду Кандія не є винятком для великої кількості кілокалорій та цукру. Таким чином, у гірчиці Kandia з вапняним кремом 560 кілокалорій і 47% цукру. У "чорному списку" дослідження ANPCPPSR також є шоколадні цукерки Africana з банановим кремом, родзинками та арахісом, а також інші асортименти, Milka, Poiana, Anidor, Primola, Novatini, Carrefour, Heidi, Lindt, Schogetten.

Немає шоколаду для фаршированих

Лікарі звертають увагу на вживання шоколаду, особливо, коли мова йде про людей з проблемами у вазі. "Шоколад не рекомендується робити, особливо тим, хто має проблеми з вагою через велику кількість калорій, що надходять від вмісту в ньому цукру та жиру", - говорить Анка Чергізан, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань в окружній клінічній лікарні Аварійний Клуж.

Дієтологи не рекомендують шоколад і здоровим людям, але не забороняють. Анка Чергізан зазначає, що чоловік без проблем зі здоров’ям може споживати 2-3 маленьких квадратики шоколаду на день, незалежно від того, це гіркий шоколад з високим вмістом какао чи інші асортименти.

На думку дієтологів, медичні дослідження останніх років показують, що споживання 10-20 грамів на день темного шоколаду захищає організм від інсультів.

---