Який тип фігури я? Від А до Х ЕДЕКА
Груша чи яблуко, А-типу або V-подібної форми? Ці терміни означають не латинську кухню, а класифікацію за типами фігур. Тут можна дізнатися, до якого з них ти належить.
Який тип фігури я?
Груша та яблуко вже давно на вустах у всіх - також у секторі моди. Набір чітких фігур допомагає правильно вибрати одяг. Сьогодні класифікація ще більш точна і включає чотири різні основні типи. Наш короткий огляд знайомить вас з їх характеристиками та дає декілька порад щодо відповідного типу дієти.
А-тип
Фігура типу А, також відома як груша, характеризується широким тазом по відношенню до верхньої частини тіла і сильними ногами. У силуеті, який вважається особливо жіночним, маленькі подушечки на стегнах, стегнах і сідницях часто сприймаються як надокучливі. Дієта, багата білками, тут вважається корисною: частіше включайте в меню рецепти риби, часто їжте яйця та молочні продукти, і час від часу нежирне м’ясо.
V тип
Цей тип фігури прямо протилежний типу А: верхня частина тіла здається сильною і широкою, а стегна і ноги здаються вузькими. Дієта з високим вмістом клітковини з великою кількістю овочів, фруктів та цільнозернових продуктів може позитивно вплинути на форму тіла, також відому як яблука, а також використовуються молочні продукти, такі як йогурт. Почніть свій день з одного з наших вегетаріанських рецептів сніданку, а потім їжте невеликими порціями частіше, ніж двома основними основними стравами.
Тип Х
З дуже вузькою талією і досить широкою верхньою і нижньою частиною тіла цей тип фігури нагадує пісочний годинник. Якщо ви один з них, дієта з низьким вмістом насичених жирів та великою кількістю рослинної їжі вважається корисною. Наша колекція середземноморських рецептів може послужити джерелом натхнення. Щоб уникнути тенденції до набору ваги, слід уникати прийому їжі з високим вмістом вуглеводів ввечері і, як правило, споживайте кілька невеликих порцій на день. Орієнтація на низьковуглеводну дієту також може бути корисною.
H-тип
З рівними пропорціями фігура типу Н часто розглядається як ідеал, до якого прагнуть багато людей. Довгі, тонкі ноги і вузька талія виглядають спортивно і як моделі. Якщо ви хочете спробувати вплинути на цей тип фігури своїм вибором їжі, ідеально підійдуть рецепти, багаті життєво важливими речовинами, такі як наш фітнес-салат для спортсменів. Вони постачають організм вітамінами, мінералами та енергією у вигляді корисних жирів з рослинних олій та авокадо.