Який вплив має куріння на екзему?

Загальновідомо, що куріння не є здоровим. Однак, як курець, у вас також є значно вищий ризик розвитку нейродерміту. Особливо ризикують діти батьків, які палять, і ненароджені діти, матері яких вживають сигарети під час вагітності. Спостереження за великими групами курців показують, що споживання сигарет може стати пусковим механізмом для виникнення або погіршення вже існуючої екземи. Отже, ризик захворіти є для курців у п’ять разів вище ніж для людей, що не палять.

Як куріння шкодить вашій шкірі

Тютюновий дим впливає на вашу шкіру по-різному:

Якщо дивитись безпосередньо на багатьох курців, це прискорене старіння шкіри. Нікотин та інші речовини, що містяться в сигареті, розщеплюють колаген та еластин у шкірі та спричинюють зменшення припливу крові до шкіри за рахунок звуження судин.
Ще одним негативним ефектом куріння є те порушення загоєння ран. Механізми - це порушення нового утворення колагену, недостатнє постачання шкіри киснем, також тут порушення кровообігу, а також загальне гальмування імунної системи.
Тютюновий дим провокує запальні реакції і є таким пусковим механізмом для шкірних захворювань, таких як Екзема, Псоріаз, вугрі, пальмоплантарна екзема та злоякісні пухлини шкіри.

Дитячі атопічні захворювання та куріння

Курячи, ви активно вибираєте шкоду своєму здоров’ю. Однак це рішення приймається для немовлят в утробі матері та дітей курців батьків. Якщо вони виростають в середовищі, де відбувається споживання нікотину, ці діти мають приблизно потроєний ризик пасивного куріння Екзема захворіти. Також ймовірність астма піднімається. Якщо молоді пацієнти вже страждають від симптомів, запалена шкіра заживає значно гірше в задимленому середовищі, ніж у некурящих домашніх господарствах. Діти мають право рости в здоровому середовищі.

Кинути палити - але як?

Можливо, ви захочете зупинитися і навіть спробували - але безуспішно? Ви, звичайно, не самотні в цьому. Не бійтеся отримати підтримку у відповідному супроводі або поговоріть зі своїм лікарем, і перш за все домагайтеся обміну з іншими постраждалими людьми.

Поради щодо підготовки до відмови:

Дотримуйтесь моментів, коли ви берете сигарету, і робіть записи, якщо це необхідно
Не починайте кидати під час стресового періоду, це створює додатковий стрес
Запишіть причини, через які ви хочете кинути палити, і використовуйте простирадло як мотиваційний засіб у моменти, коли ви можете стати “слабким”
Забезпечте більше розслаблення за допомогою аутогенних тренувань, йоги, медитації, прогулянок на природі, музики чи чогось іншого, що вам добре
Включіть родину та друзів та попросіть підтримки
Придбайте собі цукерки без цукру або жувальну гумку, щоб рот був зайнятий
Зробіть урочистий ритуал, щоб попрощатися з сигаретою, святкуйте це належним чином, щоб ви усвідомили цей розріз
Подумайте заздалегідь про «план на випадок непередбачених ситуацій», подумайте про ситуації, в яких ви могли б повторити хворобу, і яку стратегію ви можете взяти тоді

Побалуйте свою шкіру під впливом куріння

Більшість колишніх курців виявляють, що колір обличчя помітно покращується через певний час, коли не палить. Однак ви також можете підтримати процес регенерації:

Пийте достатньо води
Зверніть увагу на свідому дієту: знайте, які вітаміни особливо корисні для вашої шкіри?
Регулярно заправляти киснем на свіжому повітрі
Щодня доглядайте за шкірою за допомогою основного відновлювального крему
Вкладіть заощаджені гроші, кинувши палити, у візит до косметолога