Яким ризикам ми піддаємось, якщо не снідаємо Medlife
Якщо ми пропускаємо сніданок щоранку, ми значно збільшуємо ризик серцевого нападу та інсульту, згідно з новим дослідженням, проведеним американськими вченими у співпраці з групою іспанських дослідників, інформує telegraph.co.uk.
Дані досліджень показують, що у дорослих, які пропустили перший прийом їжі за день, удвічі частіше були перекриті артерії.
Відомий як атеросклероз, цей стан проявляється блокуванням надходження крові та кисню до життєво важливих органів.
Це головна причина інфаркту міокарда та інсульту у Великобританії, згідно з цитованим джерелом.
"Ми всі знаємо, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і це дослідження наводить чіткі докази цього", - сказала д-р Пракаш Дідванія, провідний автор дослідження.
Однак кожна третя доросла людина зазвичай не снідає регулярно.
Фахівці вважають, що це найважливіший прийом їжі протягом дня, оскільки він підтримує гормональний баланс організму і підтримує добовий ритм.
Крім того, дані експертів показують, що учасники дослідження, які не змогли з’їсти перший прийом їжі протягом дня, мали загалом менш здоровий спосіб життя.
Для проведення цього дослідження вчені проаналізували медичні дані та спосіб життя понад 4000 дорослих середнього віку протягом шести років.
Впродовж дослідження лише кожен п’ятий учасник їв сніданок, багатий калоріями, що перевищує 400 калорій, тоді як більшість добровольців снідали низькокалорійно.
Близько трьох відсотків від загальної кількості учасників складали люди, які не звикли снідати.
За допомогою ультразвуку дослідники вивчили стан здоров’я судин серед учасників і виявили, що ті, хто не звик снідати, а також ті, хто снідав менш послідовно, мають підвищений ризик генералізованого атеросклерозу. порівняно з людьми, які щоранку вибрали здоровий сніданок.
Дослідники також виявили, що люди, які пропускали сніданок, мали понад оптимальну масу тіла, курили, погано харчувались і вживали алкоголь.
"Відсутність сніданку може спричинити гормональний дисбаланс і змінити циркадний ритм. Перший прийом їжі протягом дня також є найважливішим прийомом їжі протягом дня, і дані дослідження це підтверджують", - підсумовує провідний автор дослідження.