Якої дієти дотримувалась Дженна Джеймсон

Якої дієти дотримувалася Дженна Джеймсон, щоб схуднути на 36 кг. Колишня порнозірка схудла за допомогою кето-дієти. Це дієта з високим вмістом жиру, помірним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Коротше кажучи, у кето-дієті ви повинні споживати 70% жиру, 25% білка та 5% вуглеводів.

дженна

Дженні Джеймсон довелося кардинально змінити свій раціон. Після того, як вона завагітніла, вона набрала вагу, як це нормально для будь-якої вагітної жінки. Після пологів вона не поспішала худнути. Але зараз йому вдалося скинути 36 кг і виглядає чудово!

Якої дієти дотримувалась Дженна Джеймсон

  • "Я почав реорганізовувати свій холодильник та комору. Я викинув всю оброблену та упаковану їжу. Я почав читати кожен інгредієнт на етикетках купленої їжі. Ви були б здивовані, скільки компаній вкладають у свою продукцію кукурудзяний сироп, крохмаль та багато інших, а також багато цукру.
  • Чим коротший список інгредієнтів, тим кращий продукт. Один із секретів підтримки фізичної форми - це готувати їжу самостійно, я рідко їжу в місті. ", - сказала Дженна Джеймсон.

Хоча їй слід займатися спортом, колишня порнозірка стверджує, що не любить фізичні вправи. Ви можете побачити більше сексуальних фотографій Дженни Джеймсон в Instagram!