Якої простої дієти дотримувалась Ірина Шейк після вагітності
iulia.statie
Ірина Шейк та її колишній партнер Бредлі Купер два роки тому стали батьками прекрасної маленької дівчинки Леа де Сен. Відразу після вагітності модель злегка повернулася до своєї завидної фігури, це всі можуть побачити на знімках у розміщеному нею купальнику.
Багато жінок відчувають зміни тіла та накопичення небажаних кілограмів після вагітності. Багатьом вдається повернути первісну форму за короткий час, іншим потрібно більше. Однак швидкі зміни зумовлені здоровим способом життя, дієтами та фізичними тренуваннями.
Модель розповіла про дієту, яку вона дотримувалась після вагітності, а також про напружену фізичну підготовку, яка допомогла їй підтягнути тіло.
Якої простої дієти дотримувалась Ірина Шейк після вагітності
В інтерв’ю Жіночому здоров’ю Ірина розкрила, що у неї неймовірний метаболізм. Вона може насолоджуватися шкідливою їжею в будь-який час, не набираючи вагу.
Однак у неї здоровий спосіб життя, щоб живіт залишався рівним. Шейк їсть супи та салати, а на раціоні не може не брати до уваги овочі, приготовані на пару.
"Коли я був у Росії, моя бабуся готувала найкращі млинці у світі, найкращі котлети і вареники. Я дуже люблю їжу, не розумію, як деякі не можуть їсти. Я їм що завгодно ”, - сказала модель.
Якщо вона жадає піци або гамбургера, Шейк не стримається, виявляючи, що в цьому і полягає секрет її фігури, рівноваги, згідно з даними Що трапляється лікар?
"Ви повинні насолоджуватися життям і підтримувати баланс між їжею і роботою", вона сказала.
Хоча у неї дуже хороший обмін речовин, Ірина цим не користується. Насправді вона докладає всіх зусиль, щоб підтримувати себе в ідеальній формі.
«Я багато тренуюсь. Я одержимий джиу-джитсу, а також займаюсь боксом, джиу-джитсу ідеально підходить, тому що вимагає вашого тіла до виснаження ", сказав це для людей.
Хоча вправи на кардіо дуже ефективні, модель їх ненавидить. Однак у Нью-Йорку вона ходить на тренування чотири рази на тиждень.