Якою худенькою стала Вікторія Лопирьова
Як і багато знаменитостей, головна і зла модель, Лирева схудла і відразу порадувала шанувальників свіжими фотографіями в соціальних мережах. Це сталося майже відразу після того, як вона вийшла заміж за футболіста Дмитра Смолова, у зв'язку з чим ходили чутки, що зірка навмисно скинула вагу перед весіллям.
Яка худа Вікторія Лопирьова?
Зі знімків видно, що Вікторія Лопирєва дуже худа - принаймні її колись апетитне тіло схудло на 10-12 кілограмів. Однак мало кого зараз здивують такі зміни, адже стрункість у моді, і всі громадські діячі, як правило, дотримуються гармонії. Але питання, чому Вікторія Лопирьова схудла, залишалося в повітрі.
Навряд чи телевізійна зірка в одному і тому ж - швидше за все, вона прагнула схуднути, але з різних причин не могла справді домогтися свого. Про це також свідчить той факт, що вона завжди намагалася приховати повноту свого одягу, але її спроби не завжди були успішними.
Якою худенькою стала Вікторія Лопирьова?
Жовта преса активно займалася версією, що сама Лопирєва схудла через депресію. Однак Вікторія не думала зберігати таємницю своєї дієти: вона вільно ділиться особливостями втрати ваги, запевняючи, що не може просто позбутися зайвих кілограмів на довгі роки, бо не знайшла найкращого способу поєднати її зі своїм графіком.
Однак, врешті-решт, дієта була знайдена, і Лопирєва навіть пропонує приблизне меню на день:
- Відразу після пробудження Вікторія випиває склянку води.
- Перекус через 15 хвилин - яблуко.
- Сніданок: миска гречаної каші без олії.
- Обід: порція супу та овочевий салат з оливковою олією.
- Перекус: склянка какао, груша або банан.
- Вечеря: гарнір нежирного м’яса та варених овочів.
Вікторія стверджує, що голод терпіти не можна, оскільки набагато більше ризику невдач і переїдання під час наступного прийому їжі.
Вікторія Лопиревас Втрата ваги: погляд дієтолога
З точки зору дієтології, система Вікторії Лопирєва - збалансована і побудована на принципах здорового харчування. Ранкова склянка води дозволяє активізувати обмінні процеси, яблуко готує шлунково-кишковий тракт і одночасно дозволяє частково взяти шлунок. Після цієї підготовки порція зерна без олії на сніданок буде рясним запасом їжі.
Слід окремо сказати і про гречану кашу - татан відмінний продукт на сніданок. У цій 100-грамовій групі є 10 грамів білка, а також містить тонну складних вуглеводів. Такий комплекс дає ситість надовго, і перед вечерею ви навряд чи відчуєте голод.
На обід використовується овочевий салат з оливковою олією. Це дуже важливий елемент сили, оскільки за відсутності ненасичених жирів надходить з їжею, організм втрачає велику кількість незамінних амінокислот і мікроелементів, що неминуче впливає на зовнішній вигляд і настрій. А вітаміни у великій кількості потрапляють в організм разом зі свіжими овочами.
Суп - Це легка їжа, яка ефективно поглинає обсяг шлунку і швидко дає ситість.
Крім того, рідка їжа необхідна людині, оскільки це відмінна профілактика шлункових захворювань.
Полуденок Лопирьова - це явно привід побалувати себе. Випивши ароматного какао або з’ївши улюблений фрукт, легше не полюбити солодкість і витримати дієту. Крім того, в цей час доби знижується активність мозку, і вуглеводи можуть швидко її відновити.
На обід Лопирьова їсть нежирне м'ясо та овочі - це варіант зі зниженим вмістом вуглеводів, що збігається зі зниженням метаболізму в другій половині дня.
Отже, можна сказати, що дієта Вікторії Лопирєвої є здоровою та збалансованою і може застосовуватися необмежено тривалий час.