Якщо ви худнете під час чхання; D (дієта, схуднення, абс)

Сьогодні вранці, коли я лежав у ліжку, чхаючи, у мене виникло запитання: Знімайте, коли чхаєте? Тому що ти напружуєш м’язи живота =)

чхання

LG і гарної неділі в Адвенті, твоя краса

5 відповідей

Поки ви живі, вам потрібна енергія для вашого тіла та вашого центру управління (мозок!), Щоб функціонувати ... і ви отримуєте цю енергію, "спалюючи" калорії.

Що б ви не робили, спали чи прокидалися, мріяли чи думали. рухатися повільно, як равлик або швидко, як вертушка. ви використовуєте енергію = калорії.

І залежно від того, скільки калорій ви «сховали». і потрапляючи в їжу з їжею, ви можете визначити за допомогою дієти, втрачаєте чи набираєте вагу.

Якщо ви спалюєте більше калорій, ніж «з’їли» (з’їли), то ви худнете. адже ваше тіло має наявні запаси жиру як запас енергії. і візьми з нього те, що йому потрібно.

Звідси: так. ви також худнете, коли чхаєте. але немає шкал, за якими можна визначити, скільки.;-)