Ясні міфи про рухливі очі
Напевно, батьки хоч раз говорили тобі, що добре їсти моркву, щоб краще бачити, або що ти осліпнеш, якщо сидиш занадто близько до телевізора. Скільки правди в цих та подібних твердженнях і скільки всього лише міф?
RealAage роз'яснює цей аспект:
Заява: Регулярно вживана морква покращує зір.
правда: жодне дослідження не показує, що ви будете краще бачити, якщо будете їсти моркву. Однак вони містять вітамін А, поживну речовину, необхідну очам для нормальної роботи. Крім того, проблеми із зором можуть виникати при дефіциті організму в цьому відношенні. Ви можете тримати цю їжу у своєму раціоні, але не обов’язково приймати добавки з вітаміном А, оскільки вашому організму не потрібно занадто багато, надлишок може навіть нашкодити.
Заява: робота за комп’ютером болить очі.
правда: не обов'язково сам екран болить очі, але спосіб, який більшість із нас вибирає для роботи, а саме не роблячи частих перерв і не забуваючи моргати. Очі сушаться і втомлюються, але постійних пошкоджень не завдається.
Заява: читання в розсіяному світлі шкодить вашому зору.
правда: у вас не буде тривалих проблем, якщо ви будете читати при розсіяному світлі, але, безумовно, ваші очі будуть втомлені і почнуть жалити.
Заява: якщо ви носите окуляри або контактні лінзи, ваші очі будуть залежати від них, а зір погіршується.
правда: окуляри та контактні лінзи не можуть послабити погляд; це пов’язано з генетичними проблемами, віком, різними ранами або використанням окулярів, які не відповідають вимогам ваших очей.
Заява: погано триматися поруч із телевізором.
правда: як у випадку з екраном комп’ютера, екран телевізора може викликати мігрень, а очі можуть боліти, коли ви занадто дивитесь, без пауз і забувши моргати. Однак немає жодних доказів того, що порушується зір поруч.