JBMSports JBMSports їдять; підходить

Відчувайте спорт, здоров’я вам добре! Це було гаслом перших заходів зі спорту, здоров’я, добробуту, організованих у вересні 2014 року Міністерством охорони здоров’я та спорту, французьким спортивним рухом та французьким взаємністю. Мета: заохотити французів до регулярних та помірних фізичних чи спортивних навантажень. Сьогодні це ніхто не може ігнорувати, ми мусимо «регулярно займатися фізичними навантаженнями» ... Бо спорт римується з кращим здоров’ям. Численні чіткі та строгі наукові дослідження неодноразово підтверджували це. Загальне поліпшення стану здоров’я, зменшення серцевих або дихальних розладів, а також ризик розвитку певних захворювань, таких як рак, збільшення тривалості життя.

Але це ще не все: сучасні дослідження показують, що фізичні вправи також покращують роботу мозку. "Подумати голову ногами" певним чином. То за допомогою яких механізмів спортивні заходи стимулюють мозкові можливості, такі як міркування чи пам’ять? ?

Більше ніж коли-небудь, нас цікавить, як працює мозок, і справді, як його покращувати або принаймні підтримувати в міру старіння. Цей інтерес до психічного здоров’я зумовлений двома явищами: збільшенням кількості людей із захворюваннями, що зачіпають когнітивні функції, такими як хвороба Альцгеймера, та відносно недавнім відкриттям «пластичності мозку».

«Пластичний» мозок

Що означає цей термін, який може здатися дещо незрозумілим? Донедавна вважалося, що мозок розвивається від народження до ранньої зрілості - до 20 або 25 років - а потім неухильно і неминуче занепадає. Але завдяки останнім науковим відкриттям ми тепер маємо більш оптимістичний погляд на мозок: у будь-який час нервова система може створювати нові зв’язки, утворюючи не тільки нові синапси, зони контакту між нервовими клітинами, але й нові нейрони. Пластика мозку - перспективна реальність. Він підкреслює динамізм когнітивних функцій, тим самим пропонуючи обнадійливі перспективи для навчання та реабілітації.

brainetpsycho.fr

Це продемонстровано ....

Відкрийте для себе історію Клемента, гравця ГАНДБОЛУ високого рівня, який майже перестав грати лише у 18 років.

У матчі Монпельє ХВ/Фенікс де Тулуза

#teamjbms

Я Клемен, мені 18 років, і я є гандболістом як воротар.

Я провів 3 роки в Pôle Espoirs Languedoc Roussillon і грав у "HandBall" в Монпельє в -18 Nat і N1.

Будучи спортсменом високого рівня, я мав 5 тренувань на тиждень плюс силові тренування.

Минулого року, не зумівши знайти новий професійний клуб з тренувальним центром, після того, як Монпельє сказав мені, що не тримає мене, Мене прийняли в аматорський клуб в регіоні Тулузи, який грав у Національному.

Але дуже швидко невелика кількість тренувань (2 на тиждень), відсутність інтенсивності змусили мене втратити мотивацію та інвестиції, тому мої спортивні показники знизились, а вага зросла.

Тож нам довелося реагувати vite, і саме тут ми закликали JB хто одразу зрозумів ситуацію та те, що мені потрібно з точки зору тренувань та дієти.

Швидко, регулярно, без реальних позбавлення, зайві кілограми зникали, поки не дійдеш - 10 кіло.

Дуже фізичні сеанси, вдосконалені конкретні моменти мого спорту (кардіо, швидкість реагування, швидкість, моторика, витривалість і сила м’язів, гнучкість ...) дозволили мені прогресувати в декількох сферах.

БЕЗ БОЛЮ/НІ ЗАРОБЛЕНОЇ

Бажання дати все від себе на кожному курсі дозволило мені відновити мотивацію, а також завдяки моральній підтримці, наданій під час сесій.

Провівши кілька тестів у різних клубах, щоб повернутися до тренувального центру, два клуби запропонували мені контракт.

Наступного року я буду грати на DIJON Bourgogne HANDBALL,який грав у фіналі плей-офф за доступ до НХЛ (1-й професійний дивізіон). Я буду опікуном резервної команди.

Я знайду щоденні тренування в команді, яка закінчила сезон 2015/2016 1-м у своїй групі в National 2, і, можливо, зможу провести сесії з плюсами та їх легендарний тренер, емблематична фігура французького гандболу: ЯКСОН РІЧАРДСОН.

Без допомоги Дж. Б. та Ентоні я думаю, що я б зупинив гандбол ... вони повірили мені і дозволили продовжувати цей шлях, розпочавши нову пригоду.

Дякую ще раз за допомогу. "

Климент Н

Відкрийте історію Джо, яка розповідає про свій досвід у структурі JBM SPORTS.

(До) вересня 2015 р./(Після) травня 2016 р

"Я почав тренувати з Жаном Батістом та Димитрієм у вересні минулого року.

Після багатьох років занять спортом, але перш за все постійного набору ваги, пов’язаного з моєю роботою та моєю гарною виделкою, я вирішив вжити заходів, і ми зв’язалися з Жаном Батістом, щоб навчити нас як пару.

Перша зустріч з JB була чудовою, потік швидко пройшов, і ми знали, що це саме те, що нам потрібно.

JB підготував для нас індивідуальну та спеціально розроблену спортивно-дієтичну програму для кожного, яку ми дотримувались між тренувальними сесіями, які проводились у парі.

Він також поновлював ці програми кожні 2 місяці, що тримали нас мотивованими !

Ми надіслали йому фотографію кожного тренування, яке робилося між тренувальними сесіями, і кожного понеділка нашу вагу натщесерце.

Коучинг проводився як у Movida у тренажерному залі, так і на вулиці, і звичайно з нами.

Це буквально змінило наш спосіб життя і ми вперше заново відкрили насолоду від навантажень, менше їсти, що робило нас менш втомленими, і нарешті взяти час для нас.

Втрата ваги була швидкою, тому що я швидко схудла близько десяти кілограмів і в січні у мене було -20 кг .

Ого, яке щастя. Після свят я стабілізувався і в кінці січня втратив ще 6 кг, щоб досягти на сьогоднішній день менше 26 кілограмів.

На додаток до того, що я надягаю розміри M або L (проти XXL), я пишаюся тим, що досяг своєї мети, наприклад, обійти озеро Сеск'єр менш ніж за 9 хв, тоді як мені було 16 хв. у вересні.

Відкриттям став також завантажувальний табір JBM SPORTS у червні тому що я почувався у хорошій формі, бойовий, і я виграв кілька змагань проти інших досвідчених спортсменів.

Велике спасибі JB та Димитрію за їх роботу !

Відтепер ми не відпустимо ... ”🙂

Студент JBM SPORTS.

Вітаючи його, його наполегливість і серйозність дозволили йому природним чином досягти поставлених цілей щодо схуднення.

У нас є інструменти, щоб поставити вас у найкращий стан, тоді вам залишається грати день у день. Все залежить від вас.

Підніміть ви щоранку говорите собі: "Я МОГУ ЦЕ"