Jin Shin Jyutsu - магія рук
За допомогою японської енергетичної терапії Jin Shin Jyutsu ви м'яко активізуєте свої сили самовідновлення. "mylife" показує вам, як.
Покладання рук проти болю - це рефлекс, який ми всі знаємо: той, хто страждає від головного болю або болю в животі, наприклад, автоматично хапає уражену ділянку. У японському методі зцілення Цзінь Шін Джиуцу (нім.: Stream) також зачіпаються деякі інші моменти. Згідно з вченням, що існує тисячоліття, блокування, яке відповідає за скарги, може бути вирішене.
Правила енергетичної терапії
Слухайте тіло
Є 26 точок, так званих енергетичних замків, які відповідають за потік сили (див. Графіку). Кожен з них пов’язаний з різним ефектом і може бути активований покладанням рук - ця точка «тече». Тож енергія повинна текти знову. Однак пункти відносно великі. Тому ви можете легко змінити положення рук, якщо відчуваєте, що це корисно для вашого тіла.
Щоб зайняти час
Одну позицію слід утримувати від 5 до 10 хвилин за раз. Найкраще планувати загалом близько півгодини для цілющих течій. Альтернативою для проміжків є спеціальні короткі ручки (див. Вправи праворуч).
Забезпечте розслаблення
Джин Шін Джиуцу можна використовувати стоячи, сидячи або лежачи, на стільці, на дивані або в ліжку. Найголовніше - зробити себе максимально комфортно.
Не застосовувати при сильних болях
Вправи можуть спеціально допомогти при різних м’яких скаргах, а також захистити від них - ви можете робити їх щодня для профілактики.
Вправи проти повсякденних скарг
холодний
Зміцнює імунну систему: Стрес є поширеною причиною зараження. Це положення приводить тіло і душу в рівновагу: лівою рукою тримайте праву лопатку, а правою пах.
Стимулює імунну систему: через 5 хвилин утворіть коло правим великим і іншими пальцями на 5 хвилин кожен. Потім перемикаємо сторони.
Стоматологічні проблеми
Також допомагає при хрусті ночами: обхопіть лівою рукою область під правою ключицею, а права рука знаходиться на ділянці під правою вилицею. Міняйте сторону через 5 хвилин.
біль у животі
Знімає спазми: Психологічний стрес або незадоволення часто є поштовхом до тиску та спазмів у шлунку. "Тече" має заспокійливу дію, що особливо корисно при неспецифічних болях у шлунку. Ось як це працює: Лівою рукою торкніться правої реберної дуги, правою торкніться області трохи вище коліна. Залишайтеся в такому положенні протягом 5-10 хвилин, а потім перейдіть на бік.
лихоманка
Знизьте температуру: Покладіть ліву руку на основу грудей з тієї ж сторони тіла. Дихайте дуже свідомо і відчувайте, як відчувається "енергетичний замок".
Посилює ефект: права рука торкається одночасно верхнього внутрішнього кута правої лопатки (те саме місце, що і для точки «Холод»). Змініть сторони через 5-10 хвилин.
Головний біль
Знімає напругу: головний біль часто є наслідком стресу або тісноти м’язів спини та шиї. Точки під великими пальцями ніг викликають подразники, важливі для розслаблення. Тримайте їх разом або послідовно протягом 5-10 хвилин. Коліна зігнуті, але можуть падати і назовні. Також можна схрестити руки або ноги.
Короткі ручки на ходу
Цзінь Шін Джиуцу можна використовувати в дорозі або в офісі, оскільки енергії тіла окремих органів також досягаються пальцями
- Для запобігання зубного болю допомагає закрити великий палець. Потім потримайте від 2 до 20 хвилин
- Полегшує менструальні болі: потримайте вказівний палець кілька хвилин.
- Утримання середнього пальця допомагає проти мігрені. Це настільки ж ефективно, як і при лихоманці.
- Бореться з болем у животі: закрийте пальці однієї руки навколо безіменного пальця іншої.
- Проблеми з кишечником і кровообігом можна вирішити, м’яко натискаючи на мізинець.