Йоана Гінгіне дотримується вишневої дієти щороку, у цей період
Це ідеальний час для дієт, враховуючи велику кількість сезонних фруктів та овочів на ринку. А дієта з вишнею, якій лише кілька днів, творить чудеса.
Йоана Гінгіна - найкращий доказ того, що дієта діє. Зірка повідомила у Facebook, що кожного року вона дотримується у цей період вишневу дієту і що наслідки неймовірні.
'Вишні - це мій улюблений фрукт ... або диня ... і я люблю полуницю.
Тож я можу їсти ці фрукти лише цілими днями.
Так народилися мої дієти.
Після 3-денної дієти тільки вишні, все моє тіло відроджується. Моя шкіра м’якша, очі яскраві та повні енергії '', - пише Іоана у Facebook.
Скільки триває дієта і з чого вона складається
В іншому дописі, цього разу в блозі, зірка докладно розповідає, чому і як діє ця дієта.
`` Просте у догляді лікування, яке гарантує, що воно, крім схуднення, також постачається в комплекті з красивою оксамитовою шкірою, легким травленням і відсутністю целюліту.
Отже, якщо ви хочете бути зіркою, цього року на пляжі ви повинні зберегти цей засіб.
Перш за все, плоди вишні мають низьку енергетичну цінність, між 43-89 ккал/100 г свіжих плодів, в середньому 57 ккал/100 г.
Вони містять широкий спектр поживних речовин, серед яких можна назвати: 6-15% цукрів (особливо левулози, що засвоюється діабетиками), органічних кислот (особливо саліцилової кислоти), білків, пектинів, каротину, сапонінів, флавоноїдів, вітамінів C, A, B1, B2, E, PP) та оптимальна кількість мінеральних солей, особливо калію (220 мг%), а також Ca, P, Mg, Fe та деяких мікроелементів, абсолютно необхідних у терапії людини (Zn, Cu, Mn, Co).
Велике значення має елагова кислота, яка знищує дію канцерогенів, природних чи синтетичних, запобігаючи таким чином захворюваності на рак.
Що нам потрібно зробити, це дуже просто. Ми не їмо нічого, крім вишень.
Кількість не має значення, але дуже важливо нічого не їсти.
Пити воду, так? Багато, але будьте обережні, щоб залишати перерву між прийомами їжі з вишнею та водою, щоб у вас не було проблем з травленням.
Я зберігатиму цей засіб протягом 5 днів, і якщо це вдасться, я спробую протистояти навіть 7.
Лікування триває 3-5-7 днів ', - пояснює зірка.
Не кидайте хвости. Чим корисний чай з вишневого хвоста
Іоана Гінгіне радить нам також не викидати плодоніжки вишні, оскільки з них можна приготувати дуже корисний чай.
'Вишневі хвости мають сильну сечогінну дію завдяки високому вмісту солей калію та флавоноїдів. Крім того, були виявлені в’яжучі та протидіарейні властивості (завдяки вмісту таніну), а потім депуративні, антифебрильні та протизапальні властивості.
За цими властивостями вишневий або вишневий хвіст настійно рекомендується:
- захворювання нирок (сечокам’яна хвороба, шкіра, нефрит, пієлонефрит, цистит, уретрит, затримка сечі, ниркова коліка, інфекції нирок, водянка);
- захворювання органів травлення (діарея, асцит);
- профілактика атеросклерозу та перикардиту;
- лікування набряків та целюліту ', - пише Йоана Гінгіне у своєму блозі.