Йога DVD для схуднення - Форум йоги
Йога-DVD для схуднення 14 травня 2008 11:58 # 623
Я вже деякий час регулярно займаюсь йогою і нещодавно придбав DVD Урсули Карвен "Силова йога". Я займаюся йогою на курсах у своєму університеті і маю відчуття, що цей курс набагато напруженіший, ніж DVD. І щоб перейти рівень курсу, оскільки я зараз у досить хорошій формі, я хотів би придбати DVD, який також підтримував би втрату ваги, від чого я потію. Хтось може допомогти мені вибрати?
Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь, щоб приєднатися до розмови.
Йога-DVD для схуднення 14 травня 2008 19:00 # 624
Як друг і шанувальник класичної йоги, я думаю, що є й інші види спорту, які підтримують схуднення.
Як йог я переконаний, що якщо ми прагнемо духовного миру, радості життя та спокою в йозі, душевний неспокій також припиняється, і, таким чином, харчова поведінка людини йде різними шляхами.
Якщо реалізується внутрішня тиша, радість і рівновага, звільняється потреба їсти постійно, не будучи справді голодним.
Що стосується вправ, це, безумовно, питання стилю та особистих переваг.
Power та Bikram Yoga, безумовно, більш динамічні та спалюють більше калорій.
Який би стиль не мав найбільшого потенціалу для схуднення, я бачу привітання сонця, яке не тільки спалює калорії, але й стимулює травну систему та обмін речовин.
з найкращими побажаннями
Ларс
Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь, щоб приєднатися до розмови.
Йога-DVD для схуднення 14 травня 2008 20:02 # 625
Я також практикую традиційну йогу і робив це повільно - це займало близько 1 року. -
Я схудла на 30 кг і з тих пір утримую свою вагу без найменших зусиль. Мої харчові звички змінилися самі собою, так би мовити
Але що б ви не вибрали, отримуйте задоволення від практики.
Привіт від Яміри
Будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь, щоб приєднатися до розмови.