Йога походи; Піст - йога Кундаліні

05 травня 2017 року по 07 травня 2017 року

кундаліні

Особливі вихідні
Більше ясності, радості життя та нових сил

Пориньте на вихідні в простій, але особливій хатині під Кампенвандом на висоті приблизно 1000 метрів. У програмі йога разом, насолода природою, медитація, детоксикація та піші прогулянки. Ритуал потовиділення (сауна на дровах) веде нас у вечірні години. Очисна та свіжа джерельна вода знаходиться на місці і допоможе нам зосередити своє сприйняття на найнеобхіднішому. Без електроенергії та підживлені чаєм, звареним на дров’яній печі, ми будемо гармоніювати зі стихією.

Моя пропозиція:

  • йога
  • медитація
  • Йогічні роздуми на обрані теми: нові перспективи
  • Піші прогулянки: гармонія між тілом, розумом і душею
  • Уповільнюйте, очищайте, розслабляйте
  • Приємні зустрічі та поради щодо здорового повсякденного життя
  • Смузі, суп, чаї, вода

Потовий будиночок:

Протягом тисячоліть у багатьох культурах світу потовиділення виконувало символічну функцію духовного очищення на додаток до фізичного очищення.
Потовий будиночок знаходиться поруч із нашою гірською хатою. Опалюється деревиною з навколишнього лісу. Невелике гірське джерело забезпечує доступність прісної води.
Потовий будиночок також ідеально підходить для натхнення.

Швидко:

Піст не голодує, зазвичай це означає добровільне утримання від їжі протягом обмеженого періоду часу. Голодування - це природна «надзвичайна програма» організму для оздоровлення та збереження здоров’я. Якщо ви придивляєтесь, то завжди спите, коли спите. Сніданок - "швидкий піст".

Йога, піст і піші прогулянки:

  • Збільшити самопочуття та впоратися зі стресом
  • Розщеплювати запаси жиру і худнути
  • Для стимулювання серцево-судинної системи
  • Для оптимізації харчування
  • Активізувати сили самовідновлення організму
  • Для регенерації кишечника як важлива частина імунної системи
  • Відновити внутрішній баланс тіла, розуму та душі

Примітка:

Відвідуючи хатину, ви повинні бути готові відмовитись від звичного повсякденного комфорту і мати можливість впоратися з миттям біля джерела та сухим туалетом.

Що взяти з собою: Один встановлений простирадло 90 × 200 та один спальний мішок на людину. Мішок для сміття, щоб забрати все сміття назад у долину. Головний факел або ліхтарик, рушник та набір для прання. Твердий одяг, одяг для йоги, килимок для йоги.