Йогуліт Йогурт 0% Жир Джерело La Presse

presse

ФОТО ОЛЕЙН РОБЕРЖ, ПРЕС

Марі Аллард
ПРЕС

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2Faliment-sous-la-magnoupe% 2F201212% 2F04% 2F01-4600526-yogourt-yoplait-source-a-0 -de- matieres-grasses.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Правильно, невеликий горщик йогурту Source забезпечує лише 35 калорій. Але магії немає: його солодкий смак походить від підсолоджувача - доданої до нього сукралози марки Splenda. "Як відомо, підсолоджувачі підтримують смак цукру, що не дуже корисно для тих, хто намагається схуднути", - зазначає Лізанна Педічеллі, дієтолог.

Оскільки йогурт Source не містить жиру, до нього додали кукурудзяний крохмаль, пектин та камедь рожкового дерева, щоб зробити його більш гладким, - каже Педічеллі. Деякі виявлять, що текстура "котиться" у роті ".

Банка на 100 г забезпечує лише 10% кальцію, який нам потрібен щодня. Його споживання вітаміну D є вищим (15% від нашої щоденної потреби), що є гарним моментом у цю пору року, коли дефіцит є частим, оскільки перебування на сонці рідко.

Баночка Source “завершує їжу як десерт”, говорить дієтолог. Але як закуску її потрібно поєднувати з іншою їжею [фруктами, трохи горіхів тощо], щоб довше підтримувати ”.

Оплачена ціна: 7,99 доларів за 16 баночок по 100 г.

Що говорить Йоплайт: "Ні жиру, ні цукру, ні аспартаму, йогурт Yoplait Source, наповнений шматочками фруктів, містить 35 калорій на 100 г".