Йохімбін - все, що вам потрібно знати
Що таке йохімбін/йохімбе/йохімбін HCL?
Після того, як його впродовж століть використовували в Африці для підвищення працездатності та мужності, зараз клінічні дослідження показують, що йохімбе та йохімбін допомагають проти імпотенції приблизно у 80% чоловіків. Кора йохімбе традиційно використовувалася в Західній Африці як статевий афродизіак і особливо при еректильній дисфункції у чоловіків.
Кора є вихідцем з південно-західної Нігерії, Камеруну, Габону та Конго і отримується з африканського дерева. Ці дерева можуть досягати висоти 27 метрів і в окружності складають приблизно дванадцять метрів. Його популярність з’явилася не лише через твердження, що він працює як афродизіак та галюциноген, але нові дослідження також показують, що це трава з дуже високим антиоксидантним потенціалом.
Дослідження показують, що йохімбін є судинорозширювальним засобом, що означає, що він збільшує приплив крові до кінцівок і апендикса. Іншими словами, він може досить ефективно лікувати імпотенцію у чоловіків, а також посилювати статевий потяг (лібідо) як у чоловіків, так і у жінок. Йохімбе також є короткочасним інгібітором МАО (моноаміноксидази) і його слід застосовувати з обережністю, особливо якщо у вас високий кров'яний тиск.
Оскільки він є інгібітором МАО, йохімбе, як і йохімбін, не слід приймати з тирамінвмісними продуктами або напоями (сиром, шоколадом, пивом, дозрілим м’ясом, горіхами тощо), а особливо не з амінокислотами тирозином або фенілаланіном. Це може призвести до підвищення артеріального тиску, саме тому організм вже не в змозі виводити тираміни з їжі.
Йохімбін може бути небезпечним при застосуванні з антидепресантами, седативними препаратами, антигістамінними препаратами, кофеїном або амфетамінами. Це також може спричинити інші побічні ефекти, такі як серцебиття, дратівливість, головний біль, нудота, пітливість, запаморочення та часте сечовипускання. Той, хто страждає на серце, захворювання нирок, глаукому або виразку шлунку та дванадцятипалої кишки, повинен уникати цієї трави.
Для чого застосовується йохімбін?
У наш час йохімбе не тільки призначається лікарями та травниками при еректильній дисфункції, але його також використовують для отримання наступних позитивних переваг:
- Відновлення потенції у діабетиків та серцевих хворих, які страждають від імпотенції.
- Лікування стенокардії та високого кров’яного тиску в традиційній медицині.
- Ефективна допомога при схудненні.
- Збільшення загальної витривалості.
- Поліпшення загального самопочуття.
Скільки зазвичай приймають йохімбін?
Існують стандартизовані препарати йохімбіну для лікування еректильної дисфункції. Наприклад, у Німеччині Йохімбін HCL призначається Шпігелем як засіб від психологічно спричиненої еректильної дисфункції.
Безпечна щоденна кількість йохімбіну становить 15-30 мг. Йохімбін слід застосовувати під контролем лікаря. Традиційно п’ять-десять крапель настоянки з кори приймали тричі на день.
Йохімбін HCL
Якщо говорять про йохімбін, то зазвичай мають на увазі йохімбін HCL. Хіба що це гомеопатичний засіб.
Йохімбе та йохімбін - це не одне і те ж. Як вже було описано, йохімбін отримують з кори йохімбе, яка є, так би мовити, рослинною і "слабкою" формою йохімбіну.
Йохімбін, навпаки, доповнюється гідрохлоридом (HCL), що робить його набагато сильнішим і стабільнішим після прийому всередину. Хоча рослинний йохімбін в основному руйнується шлунковою кислотою після прийому всередину, йохімбін HCL залишається стабільним тут.
Тож якщо ви дійсно хочете отримати користь від прийому йохімбіну, вам слід вдатися до йохімбіну HCL.
Йохімбін як спалювач жиру
Йохімбін має репутацію розщеплювача жиру, особливо у проблемних зонах.
Але як це зробити? Кожна жирова клітина має різні рецептори або, простіше кажучи, "стикувальні точки", які дають команди жировій клітині. Це робиться шляхом активації або блокування цих рецепторів. Кажуть, що йохімбін стикується з одним із цих рецепторів і змушує жирові клітини вивозити жир. Це робить жирову клітину меншою і, простіше кажучи, жир розщеплюється. Оскільки в проблемних зонах особливо велика кількість цих жирових клітин, йохімбін може тут добре стикуватись і виконувати свою роботу. Але щоб це сталося, особливу увагу потрібно приділяти споживанню вуглеводів під час прийому йохімбіну.
Йохімбін ніколи не слід приймати під час їжі. Інсулін виділяється з їжею і особливо з вуглеводами. Це гарантує, що блокуючий ефект на рецептори жирових клітин вже не гарантований.
Проковтування Йохімбіну, терміни та дозування
Якщо ви хочете використовувати йохімбін як спалювач жиру під час дієти, вам слід уважно стежити за своїм харчуванням та часом прийому.
Як ми вже знаємо, найкращий час для прийому - це коли ми не з’їли вуглеводів, а рівень інсуліну низький.
Йохімбін діє найефективніше, коли в шлунку мало. Тому рекомендується приймати його між їжею, дуже рано вранці перед сніданком або на ніч, а також безпосередньо перед тренуванням.
Отже, якщо ви маєте намір доповнити, наприклад, 30 мг йохімбіну, ви можете діяти наступним чином:
Тут рівень інсуліну низький, і йохімбін може ефективно працювати. Деякі користувачі мають проблему, що їх подряпив йохімбін і вони більше не можуть спати. Якщо у вас немає цієї проблеми, зараз ідеальний час, щоб її вирішити.
- 10мг між прийомами їжі
Важливо, щоб їжа мала вуглеводів. Наприклад, якщо ви спочатку їсте багато вуглеводів і споживаєте йохімбін через годину, йохімбін матиме незначний ефект або взагалі не вплине на нього.
- 10 мг перед тренуванням
Це також ідеальний час для прийому йохімбіну. Ми знаємо, що йохімбін сприяє кровообігу. Це означає, що м’язи краще забезпечуються кров’ю під час тренувань, що може призвести до збільшення насосів і збільшення сили.
Ще одна перевага полягає в тому, що йохімбін збільшує загальне споживання калорій. Це робить тренування ще більш ефективним з точки зору спалювання жиру, оскільки витрачається більше калорій.
Йохімбін також допомагає забезпечити організм енергією з жирових клітин під час фізичних вправ, яка в свою чергу служить для спалювання жиру.
Дуже поширена схема прийому - 3х10 мг, розподілена протягом дня. Однак, якщо ви вводите йохімбін вперше, вам слід почати з набагато меншої дози. Часто рекомендується споживати близько 0,3 мг йохімбіну на кілограм ваги.
Йохімбін у Німеччині
У Сполучених Штатах нормально для спалювачів жиру та багатьох добавок до тренування містять йохімбін HCL. У Німеччині ситуація інша.
Йохімбін HCL доступний лише в аптеках Німеччини. Однак його порівняно легко призначити лікарями, оскільки він допомагає проти еректильної дисфункції. Добавки, що містять йохімбін HCL, заборонені в Німеччині.
Наприклад, добавки, що містять йохімбін HCL, можна придбати через Інтернет в інших країнах, але це є порушенням Закону про лікарські засоби. Ввезення є незаконним і може мати юридичні наслідки.
Інший спосіб отримати Йохімбін HCL без призначення - це чорний ринок. Так звані підземні лабораторії часто пропонують капсули йохімбіну HCL. Однак придбання логічно і тут є незаконним.
Дуже схоже це виглядає в інших європейських країнах. Тут також Йохімбін HCL можна придбати лише в аптеці, але він не вимагає рецепта і тому його легко купити в аптеці. На той час ви могли б назвати Францію як приклад, але йохімбін там вже немає в аптеці.
З іншого боку, добавки, що містять йохімбе, також можна легко купити в Німеччині. Однак тут слід сказати, що ефект дуже слабкий і навряд чи є якісь або відсутні позитивні ефекти, внаслідок чого побічні ефекти можуть бути значно більш серйозними при прийомі.
Ці продукти містять лише екстракт йохімбе і лише у дуже низьких дозах. Таким чином, продукт із екстрактом йохімбе, що містить 5 мг, містить максимум 0,1 мг йохімбіну. Тут стає важко визначити помітні ефекти.