Кабачки в піці - спеціалізований центр; ожиріння

Хочете змінити класичну піцу? Ось оригінальний спосіб запропонувати його за допомогою пасти з кабачків ...

піці

Здорова та весела, ця їжа сподобається як молодим, так і старим, і може супроводжуватися крохмалистими продуктами в салаті або як гаряча страва для повноцінного та збалансованого харчування. !

  • Час підготовки: 20 хвилин
  • Час приготування: 20 хвилин
  • Загальний час: 40 хвилин
  • Приготування: 220 ° C
  • Кількість порцій: 6 кабачків у піці

Інгредієнти

  • 1 яйце
  • 30 гр сухарів або змішаного твердого хліба
  • 1 столова ложка насіння кунжуту (за бажанням)
  • Спеції та ароматичні речовини на ваш смак
  • 1 великий помідор або 2 маленьких
  • 1 кабачок
  • 1 невелика цибулина
  • 1 велика моцарела
  • 1 чайна ложка оливкової олії
  • Сіль і перець

Кроки

  • Почніть з підготовки кабачка: помийте його, видаліть кінці і натріть на дрібній тертці.
  • Цибулю дрібно нарізати.
  • У мисці з’єднайте кабачки, цибулю, яйце, кунжут, спеції та сухарі. Сіль і перець.
  • Покладіть папір для випічки на деко. Злегка змастіть щіткою.
  • Покладіть столову ложку препарату на деко і злегка подрібніть його до товщини 1 см. Сформуйте таким чином інші 5 млинців, а потім випікайте 15 хвилин при 220 ° С.
  • Під час варіння наріжте помідор невеликими кубиками і тушкуйте на сковороді на досить сильному вогні з оливковою олією протягом 2 - 3 хвилин. Сіль і перець
  • Після приготування млинців з кабачків розділіть помідор між 6 млинцями, а потім додайте нарізану кубиками моцарелу.
  • Знову випікати протягом 5 хвилин при 220 ° С.

Варіація: ви можете розрізати кабачок на частини або вздовж, замість того, щоб його натерти. Потім прикрасьте його тим же способом, що і в рецепті. Інші пропозиції презентації, які також дуже підходять !