Каламео - Здорове схуднення без дієт - Елен Лемер
Як ніби ви проконсультувались з дієтологом, автор ділиться з вами своїм досвідом, спираючись на 20-річну практику з безпідставними дієтологами. Елен Лемер дає вам безліч практичних порад від ідей. Показать больше
Як ніби ви проконсультувались з дієтологом, автор ділиться з вами своїм досвідом, спираючись на 20-річну практику з безпідставними дієтологами. Hélène Lemaire надає вам безліч практичних порад, невеликих ідей та простих рецептів, щоб залишатися стрункими та покласти край усім тим дієтам, які руйнують ваш моральний стан настільки ж, як і ваше здоров'я. Викиньте ваги і пройдіть «тест на одяг», знайте, як розпізнати особливо шкідливі насичені жирні кислоти та вигнати їх, виявити продукти, які справді багаті залізом або вітаміном С, наповнити цинком завдяки насіння кунжуту, їсти справжнє масло для споживання вітаміну А. Оскільки вам потрібно добре харчуватися, щоб менше їсти, а отже, худнути або довго залишатися худим. Спрятать