Кальцій для схуднення - Impact Campus

Згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим у Британському журналі з питань харчування командою доктора Анджело Трембла з медичного факультету університету Лаваль, дієта, багата кальцієм, стимулювала б втрату ваги у людей, які рідко вживають цей мінерал.

campus

"Наша гіпотеза полягає в тому, що мозок здатний сприймати дефіцит кальцію і що він прагне компенсувати його, стимулюючи споживання їжі, що, звичайно, не сприяє успіху дієти для схуднення", пояснює М. Трембле. "Достатнє споживання кальцію могло б запобігти цьому збільшенню бажання їсти", - додає він.

Щоб відповісти на їх запитання, вчені вивчали групу жінок із ожирінням, які протягом 15 тижнів сиділи на низькокалорійній дієті. На додаток до цієї програми зниження ваги, випробовувані повинні були приймати дві таблетки на загальну суму 1200 мг кальцію на день або дві таблетки плацебо. Ці жінки споживали в середньому 600 мг кальцію щодня порівняно з рекомендованою кількістю 1000 мг.

Наприкінці дослідження жінки, дієта яких поєднувалася з таблетками кальцію, схудли майже на шість кілограмів, тоді як ті, хто входив до групи плацебо, втратили в середньому один кілограм.