Калькулятор ІМТ обчислює індекс маси тіла за простою формулою

Індекс маси тіла (ІМТ)

Формула ІМТ легко пояснюється

Індекс маси тіла - це одиниця виміру для співвідношення маси тіла та зросту. Формула ІМТ можна легко реалізувати, розділивши масу тіла в кілограмах на зріст у квадратних метрах. Формула застосовується до дітей, підлітків, чоловіків і жінок-підлітків.

Приклад: Людина з ростом 175 см і масою тіла 73 кг.
Значення ІМТ = 73 кг: (1,75 м) x (1,75) = 23,8

Розрахунок простий. І зараз? Подивіться на свої результати в наступній таблиці, де перераховані ідеальні значення ІМТ для чоловіків та жінок.

Калькулятор ІМТ

Таблиця оптимального індексу маси тіла для дорослих

Віковий ІМТ (чоловік) ІМТ (жінка)

19 - 24	19 - 24	18-23
25 - 34	20-25	19 - 24
35-44	21-26	20-25
45 - 54	22-27	21-26
55-64	23-28	22-27
> 64	24-29	23-28

Якщо ви не можете знайти свою розраховану величину для дорослих (стосовно віку та статі) у таблиці, тоді ви або маєте вагу, або надлишок ваги. Скористайтеся нашим спеціальним онлайн-калькулятором ІМТ, щоб визначити точне значення ІМТ та класифікувати його на недостатню, нормальну або надмірну вагу.

Тест на ІМТ відразу

До Обчисліть ІМТ Ми пропонуємо такі калькулятори ІМТ для дорослих (чоловіків/жінок) та дітей/підлітків/підлітків:

Калькулятор ІМТ для чоловіків та жінок
Калькулятор ІМТ для дітей та підлітків

Значення ІМТ було визначено, але це не означає, що у вас є остаточна відповідь, чи є ваша вага також здоровою після розрахунку. Зокрема, слід перевіряти значення, які перебувають на межі між недостатньою вагою та нормальною вагою та нормальною та надмірною вагою.

Якщо вимірювання позитивне, і Інтернет-калькулятор Якщо визначаються значення, які чітко вказують на нормальну вагу, важливо підтримувати вагу. Тепер Розрахунок ІМТ регулярне повторення не зашкодить.

Правильне та збалансоване харчування разом з достатніми фізичними вправами є найважливішими інгредієнтами підтримки ваги. Це стосується не лише дорослих, а й дітей. Якщо ви не впевнені, чи оптимальний ваш раціон, зверніться за порадою до кваліфікованого лікаря або дієтолога.

Значення ІМТ - альтернативи?

Розрахунок індексу Broca
Розрахунок співвідношення талії та стегон

Серед найвідоміших Альтернативи ІМТ Звичайно, враховується і відома формула Бока. Для цього просто обчисліть зріст у сантиметрах мінус 100, і ця формула використовується для розрахунку ідеальної ваги. Інша альтернатива - співвідношення талії та розміру, або скорочено TGV. Тут окружність талії ділиться на розмір тіла; чим вище це значення, тим вище ризик зайвої ваги. Співвідношення талії та стегон пов’язує окружність талії та окружність стегон. Значення 1,0 не слід перевищувати для чоловіків та 0,85 для жінок. Розмір талії також можна використовувати для надання інформації про можливі ризики для здоров’я.

Яка моя ідеальна вага?

Ідеальна вага відноситься до здорової ваги, яка, в свою чергу, підтримує гармонійну взаємозв'язок між м'язами та жировими відкладеннями, і, з медичної точки зору, знаходиться в галузі зміцнення здоров'я. Науково доведено, що люди в оптимальному діапазоні ваги мають більшу тривалість життя. Ви можете розрахувати свою ідеальну вагу в найкоротші терміни.

Пол Брока був одним із перших, хто розробив індекс ідеальної ваги, який повинен знаходитися в області оптимального значення. У цьому контексті ми говоримо про індекс Broca. З часом цю формулу розрахунку замінив калькулятор ІМТ, оскільки Broca в основному відноситься до ідеальної ваги середнього діапазону розмірів.

Пам’ятайте, що частка м’язів у чоловіків у багато разів більша. Це дозволяє вищу ідеальну вагу порівняно з жінками. Крім того, є a Калькулятор ідеальної ваги Використовувати лише з мінімального віку 18 років, оскільки ідеальна вага дітей знову суттєво відрізняється.