Калькулятор ват »Розрахуйте потужність та потужність на велосипеді в Інтернеті
На жаль, ваш Інтернет-браузер не підтримує сучасні технології.
Я буду радий повернутися з новим браузером!
Можна, наприклад, наступне безкоштовно завантажити:
увійдіть
Ви вже є клієнтом Bergfreunde, тоді увійдіть тут
Заощаджуйте до 50% - усі основні моменти скелелазіння
Продуктивність, пов’язана з вагою: Вт на кг ваги
Потужність (загальна потужність): Вт, розділена на:
Споживання калорій: ккал (кДж)
Зміст
Навчання на основі потужності
У велосипеді зараз прийнято, що Ефективність тренування у ватах/кг (вимірювана потужність). Це дозволяє порівняно точне картографування та порівняння, які можна використовувати для вимірювання прогресу навчання. Системи вимірювання ват пропонують очевидні переваги перед тренувальним управлінням за допомогою імпульсу, але є досить дорогими, тому їх в основному можна знайти в аматорському та професійному секторі. Щоб вам не довелося витрачати величезні суми грошей, наш калькулятор допоможе визначити ваші індивідуальні показники.
Що означає "показники ваги?"
Залежність потужності від ваги вигідна тим, що на опір коченню та на повітря також впливає вага, і тому вона майже автоматично враховується. Це полегшує порівняння спортсменів з різними типами статури. Якщо ви хочете виміряти лише власні показники, загалом достатньо знати потужність.
Визначення потужності на основі ват також має ту перевагу, що воно набагато точніше полягає в тому, щоб зорієнтуватися на пульсі. Імпульс реагує дуже повільно і досягає цільового значення лише через кілька секунд, тоді як потужність адаптується практично безпосередньо. Крім того, частота серцевих скорочень залежить від багатьох змінних, тоді як потужність може навіть вказувати на тренувальний стрес.
Як працює калькулятор ват?
Звичайно, наш калькулятор ват ніколи не є настільки точним, як система вимірювання ват, встановлена безпосередньо на велосипеді. Тим не менше, значення є приблизно прийнятними. Щоб отримати максимально точний результат, ми припускаємо наступне Припущення вихід:
- Спокійний
- Поступово максимально рівномірний по всій вимірювальній секції
- Технічне обслуговування посилань
- Ефективність споживання калорій відповідає ефективності тренованого спортсмена (докладніше про споживання калорій ви можете дізнатись у нашому калькуляторі калорій)
Вибір маршруту для вимірювання продуктивності
Найкраще - вибрати певний відрізок маршруту, до якого ви регулярно їдете. Тож ви можете щоразу ідеально порівнювати розраховані значення. Наступні компоненти визначають потужність:
- Нахил продуктивності: Показник нахилу - це показник, який досягається на певному нахилі. Насправді досить логічно. Це визначається нашим калькулятором, який, однак, враховує ще два значення.
- Опір коченню: Опір коченню - це сила, яка виникає при коченні колеса і спрямована проти руху. Опір коченню зростає пропорційно вазі, тому має сенс проаналізувати показники ваги при порівнянні кількох спортсменів. Опір коченню зменшується зі збільшенням швидкості.
- Опір повітря: Сила, яка протистоїть тілу, що рухається через газоподібне середовище (тут, звичайно, повітря), називається опором повітря. Це також зростає із збільшенням маси тіла (через більший об'єм тіла), і, отже, нею можна знехтувати у зв'язку з вагою. Крім того, застосовується наступне: чим швидше спортсмен, тим вищий опір повітря.
Точність розрахункових показників
Як вже зазначалося вище, обчислені значення є лише наближеннями, але вони стають дедалі точнішими з максимально крутим маршрутом. В основному це пов’язано з тим, що вплив опору коченню та опору повітря менший.
Які плюси ...
Найвища продуктивність, пов’язана з вагою, виміряна в змаганнях з колишнім італійським професіоналом велосипедного спорту Марко Пантані який підкорив легендарний підйом на Альп-д’Юез у 1997 році з 7,2 Вт/кг за 37:35 хвилин. З цього випливають вимоги до гоночних велосипедистів різних класів. Водії для хобі зазвичай складають 2,5 - 3,5 Вт/кг за 30-хвилинний підйом, при цьому гірські водії світового класу виступають на 6 до 7 Вт/кг досяжний.