Калланетика c; розповсюджується!

Всім привіт

Я побачив, що деякі qqs хотіли відновити обговорення цього методу, тому я дотримуюся цього.

Я купив книгу кілька місяців тому, на початку я більше читав її, ніж практикував, мені це не здавалося очевидним. Потім я робив 2 години калланетики на тиждень протягом півтора місяців, а потім нічого через падіння морального духу. але результати були справді дивовижними!
Сьогодні моральний дух кращий, і тому я зробив 1 годину в суботу і 1/4 годинну програму в неділю. сьогодні ввечері повторна 1/4 години.

Я думаю, що завдяки старанності результати є. з іншого боку c правда, що c супер ch. мураха як екзо, але привіт, ми не можемо мати це скоро, просто покладіть музику!

Я уточнюю, що мені не потрібно втрачати вагу, але з іншого боку, з моєї вагітності я відчуваю м’яку голову!

ваша черга зараз

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Калланетичний
ах ! це своєчасно ! сьогодні ввечері я збираюся провести сеанс з другом. він має 3 повні касети. це зробить моєму тілу добре. тому що я зламаний, я надто сильно працював на мускулатурі. Я збираюся розтягнути м’язи. це буде здорово ! вона підтвердила мені, що 1 година калланетику дорівнює 6 годинам зміцнення. що стосується вас. позитивні. ніколи не повинен відпускати. не поспішаючи піклуватися про себе і своє тіло - це надійний моральний дух. так що йдіть на це.

Мене теж, що мене цікавить
jaimeris vrmt поставив мене в калланетику ! але я не можу купити книгу (bcp tro sin, я вже плачу собі дієту з високим вмістом білка. 22 євро c tro!)

Хтось може описати мені деякі вправи, які я повинен робити? це було б дуже приємно ! для рук, підборіддя, стегон, стегон, живота, спини (занадто широкі у верхній частині сурта і жиру). майже все, що я думаю !

будь ласка, мені дійсно потрібно вдосконалитись і почуватись краще, поясни мені деякі вправи. Дуже дякую ! (хокодемон готовий на все)