Калорії Їжа Куряча грудка, фарширована грибами в соусі з білого вина - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

грудка

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню «Курячу грудку, фаршировану грибами в соусі з білого вина», у категорії «Продукти харчування» дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 8%Калорії 154,6 ккал
  • 4%жири 2,5 г.
  • -% Насичені жири - g
  • Поліненасичені жири - g
  • Мононенасичені жири - g
  • холестерин - мг
  • 12%Натрію 294,2 мг
  • 3%вуглеводи 7,4 г.
  • 3% Клітковина 0,9 г.
  • 2% Цукор 1,1 г.
  • 26%білка 22,8 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 2,5 жирів, загалом (г)
    • - Насичені жири (г)
    • - Поліненасичені жири (г)
    • - Мононенасичені жири (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • - Холестерин (мг)
    • - Омега-3 жирні кислоти (г)
    • - Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 7.4 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0,9 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • 1.1 Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 22,8 Білок, загальний (г)
    • - Триптофан (г)
    • - Треонін (г)
    • - Ізолейцин (г)
    • - Лейцин (г)
    • - Лізин (г)
    • - Метіонін (г)
    • - Цистин (г)
    • - Фенілаланін (г)
    • - Тирозин (г)
    • - Валін (г)
    • - Аргінін (г)
    • - Гістидин (г)
    • - Аланін (г)
    • - Аспарагінова кислота (г)
    • - Глутамінова кислота (г)
    • - Гліцин (г)
    • - Пролін (г)
    • - Серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • - Фолат (у їжі) (мкг)
  • - Вітамін А (UI)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
  • - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
  • - Вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • - Вітамін B12 (мкг)
  • - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • - Кальцій (мг)
  • - Залізо (мг)
  • - Магній (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калій (мг)
  • 294,2 Натрій (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • - Марганець (мг)
  • - Селен (мкг)
Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Куряча грудка, фарширована грибами в соусі з білого вина, втрачає 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Куряча грудка, фарширована грибами в соусі з білого вина, для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Куряча грудка, фарширована грибами в соусі з білого вина для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

  • Куряча грудка: 800 г (5 штук)
  • Культивовані гриби, Pleurotus: 500г
  • Морква: 213г
  • Червона цибуля: 131г
  • Часник: 20г
  • Оливкова олія: 1 ст
  • Біле сухе вино: 100мл
  • сіль: 1 ч. л
  • перець: 2г

Спосіб приготування

Подрібнену цибулю і часник загартовують в олії з невеликою кількістю води. Додати терту моркву і дрібно нарізані гриби.

Додайте трохи води і 25 мл білого вина і тушкуйте, помішуючи, поки вся рідина не випарується.

Промити курячу грудку струменем холодної води і витерти рушником.

Кожну курячу грудку розрізають навпіл-наполовину і збивають молотком, поки не вийде більший шматок м'яса.

Кожен шматок наповнюється грибною сумішшю і поміщається в піддон або жароміцну форму.

Залийте решту вина разом з 200 мл води. Помістіть у розігріту духовку приблизно на годину, на слабкий до середнього вогню, спочатку накривши кришкою, потім відкривши до коричневого кольору.

Час від часу поливайте шматочки курки соусом.