Калорії над черепашками (гавань і море), приготовлені, приготовлені на пару - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "Риба" "варені (на пару і морепродукти)," молюски, приготовані на пару/на пару ", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 6%Калорії 112 ккал
• 2%жири 1,4 г.
• 1% Насичені жири 0,146 г.
• Поліненасичені жири 0,481 г.
• Мононенасичені жири 0,068 г.
• холестерин 53 мг
• 11%Натрію 265 мг
• 0%вуглеводи 0 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• 0% Цукор 0 г.
• 27%білка 23,2 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 1,4 Жири, загальний (г)
  • 0,146 насичені жири (г)
  • 0,481 Поліненасичені жири (г)
  • 0,068 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 53 Холестерин (мг)
  • 0,396 жирних кислот омега-3 (г)
  • 0,007 Омега-6 жирних кислот (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0 Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 23,2 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 12 фолієвої кислоти, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 12 Фолат (у їжі) (мкг)
• 100 вітаміну А (МО)
  • 30 ретинол (мкг)
  • 0 Бета-каротин (мкг)
  • 0 Альфа-каротин (мкг)
  • 0 Криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 0 Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,1 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,06 Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 1.3 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,1 Вітамін В6 (мг)
• 81 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 1.3 Вітамін B12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • 0 Вітамін D3 (мкг)
• 1.5 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• 0,2 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 115 Кальцій (мг)
• 3 Залізо (мг)
• 55 магній (мг)
• 338 Фосфор (мг)
• 476 Калій (мг)
• 265 Натрій (мг)
• 3 Цинк (мг)
• 0,3 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• - Марганець (мг)
• 27,9 Селен (мкг)

Інший

• 3.06 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 73,1 Вода (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Шкаралупа (лиманна та морська), варена/варена, на пару до втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Раковини (морські та морські), варені/варені, приготовані на пару для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Шкаралупи (гавані та моря), варені/на пару для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Раковини (гавані та моря), варені/приготовані на пару"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Молюски (море та море), варені/приготовані на пару"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---