Калорії над щукою, орех, сирий - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в категорію "Риба" їжу "Щука, сирець, сире", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 5%Калорії 93 ккал
• 2%жири 1,22 г.
• 1% Насичені жири 0,249 г.
• Поліненасичені жири 0,447 г.
• Мононенасичені жири 0,294 г.
• холестерин 86 мг
• 2%Натрію 51 мг
• 0%вуглеводи 0 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• -% Захарурі - г.
• 22%білка 19,14 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 1,22 жири, загальна кількість (г)
  • 0,249 Насичені жири (г)
  • 0,447 Поліненасичені жири (г)
  • 0,294 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 86 Холестерин (мг)
  • 0,363 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 0,026 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 19,14 Білок, загальний (г)
  • 0,214 триптофану (г)
  • 0,839 Треонін (г)
  • 0,882 ізолейцин (г)
  • 1555 лейцину (г)
  • 1758 лізину (г)
  • 0,566 метіоніну (г)
  • 0,205 цистин (г)
  • 0,747 фенілаланін (г)
  • 0,646 тирозин (г)
  • 0,986 валін (г)
  • 1145 аргініну (г)
  • 0,563 Гістидин (г)
  • 1157 аланіну (г)
  • 1,96 Аспарагінова кислота (г)
  • 2857 Глютамінова кислота (г)
  • 0,919 Гліцин (г)
  • 0,677 пролін (г)
  • 0,781 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 15 фолієвої кислоти, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 15 Фолат (у їжі) (мкг)
• 70 вітамін А (UI)
  • 21 ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,27 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
• 0,16 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 2.3 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,75 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,12 Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 2 вітамін В12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• 110 кальцій (мг)
• 1,3 Залізо (мг)
• 30 магній (мг)
• 210 фосфору (мг)
• 389 Калій (мг)
• 51 Натрій (мг)
• 0,62 цинку (мг)
• 0,178 мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,8 марганцю (мг)
• 12,6 Селен (мкг)

Інший

• 1.2 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 79,31 Вода (г)
• - Кофеїн (мг)
• - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Щука, орех, сирий, щоб втратити 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Щука, орех, сирий для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Щука, волоска, сира для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Щука, сирець, сире"

Опис виробника

На даний момент немає опису для «Щука, волоска, сира»

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---