КАЛОРІЇ Піца Регіна
100 г піци Regina приносить вам:
Скільки калорій в піца Регіна ?
Піца Regina - одна з найпростіших, яку ви можете знайти. Це тісто для піци, покрите томатним соусом, грибами, шинкою та моцарелою. Зазвичай є оливки та материнка. Цей рецепт забезпечує в середньому 211 калорій на 100 г або більше 630 калорій на 300 г піци. У 100 г цієї піци також міститься понад 10 г білка, майже 30 г вуглеводів і близько 8 г жиру.
Рецепт піци Регіна
Щоб приготувати смачну піцу Regina, спочатку приготуйте тісто для піци або придбайте готове. Розкачайте тісто за допомогою качалки, щоб отримати диск із тіста, товщина якого буде залежати від вашого смаку. Будьте обережні, тісто для піци набрякає, і це потрібно враховувати перед приготуванням. Викладіть томатний куліс на поверхню вашого тіста, а потім розподіліть на соусі гриби, шинку та моцарелу шматочками. На закінчення посипте все орегано і додайте кілька чорних оливок. Випікайте піцу при 200 градусах протягом 15-20 хвилин.
Історія піци Регіна
Піца Regina, яку ще називають «піца королеви» - це класичний рецепт з Неаполя, розроблений знаменитим піццайоло Раффаеле Еспозіто. Він би вигадав і підготував це для Чорногорії Олени, дружини Неаполітанського принца на той час. На сьогоднішній день це один із традиційних рецептів, який ви можете знайти майже у всіх піцеріях і склад якого незмінний.
Піца Регіна для дієти
Піца - це їжа, багата вуглеводами з високим глікемічним індексом і яка, як правило, містить хорошу дозу жиру, що забезпечується сиром. Тому піца насправді не рекомендується для дієти, під час якої краще віддавати перевагу вуглеводам з низьким ГІ і вживати продукти з низьким вмістом жиру. Однак якщо у вас все-таки є піца час від часу, Regina Pizza буде не найгіршою. Очевидно, що вона не варта вегетаріанської піци, однієї з найлегших, але вона не така багата, як піца з 4 сирами. Якщо ви хочете обмежити споживання калорій, бажано замовити лише половину піци та супроводжувати її великим скибочкою зеленого салату, що зменшить загальний ГІ вашої їжі.