Калорії рецепту рататуя

ось калорій присутній у Рецепт рататуя.

Нижче ви можете налаштувати пропорції інгредієнтів, що містяться у вашому власному рецепті Рататуя, і таким чином якнайкраще знати калорійність споживання вашої тарілки. !

Кількість осіб:

Інгредієнти рататуй:

Калькулятор калорій рататуя

Відсоток ліпідів, білків, вуглеводів у Рататуї

Рецепт рататуя

Крок 1

Помийте і поріжте овочі по одному.

2-й крок

Кабачки, зелений і червоний перець, баклажани наріжте середніми кубиками. Наріжте цибулю, а помідори наріжте невеликими клинками.

Крок 3

Підготовити підготовлені овочі по одному на сковороді з оливковою олією, щоб злегка підрум’янилися. Завершіть помідорами та цибулею, які будуть готуватися разом.

Крок 4

Додайте всі інгредієнти до томатної цибульної суміші, перемішайте букет гарні та трохи солі та перцю. Накрити кришкою і тушкувати не менше 40 хвилин на повільному вогні, регулярно помішуючи.

Крок 5

За 10 хвилин до закінчення варіння додайте подрібнений часник.

Інформація про рецепт рататуя

Традиційний прованський рецепт par excellence, ми також їмо холодний рататуй як закваску з вичавкою лимонного соку і трохи оливкової олії! Ви також можете включити його в салат з макаронів, він смачний.

Налаштуйте рецепт !

Ваш рецепт для Рататуй містить інші продукти ?
Додайте їх легко за допомогою форми нижче, щоб дізнатися загальний енергетичний внесок вашого особистого рецепту.

основний обмін речовин звіти про витрата калорій активної маси організму, на відміну від жирова маса, тобто жирові запаси, які зі свого боку не витрачають жодних калорій у спокої.

---