Калорії в овочах після проходження соковичавниці

від tervueren 01/07 12:14

Калорії в овочах після соку ?

від Педді92 01/07 о 13:00

Калорії в овочах після соку ?

від tervueren 01.07 14:40

Калорії в овочах після соку ?

від матклеми 01.07 17:44

Ви берете загальну клітковину, яка зазвичай міститься у ваших фруктах/овочах, множите на 4 і віднімаєте загальну калорійність із своїх фруктів/овочів.

Приклад:
100 г яблука (52 калорії) містить 2,4 г клітковини.
Отже, 100 г яблука, пропущеного через витяжку, відповідає

42 калорії (52-4 * 2,4)

Я згоден з Падді в тому, що без волокон соромно обійтися.

Калорії в овочах після соку ?

від tervueren 01.07 18:36

Супер дякую.
Так, але я вважаю, що мої соковижималки UE Blender кращі.
І тоді я їжу багато цілих овочів під час їжі, найчастіше сирих на додачу.

Тому я думаю, що я вживаю достатньо клітковини

Калорії в овочах після соку ?

від Педді92 07.07.17: 17.

Калорії в овочах після соку ?

від матклеми 01.07 20:28

Калорії в овочах після соку ?

від tervueren 08.08 11:27

Калорії в овочах після соку ?

від матклеми 01.08.08 15:15

---