Калорії в стані алкогольного сп’яніння - FOCUS Online

Пити здорово

focus

Будь то пиво, вино, шнапс чи коктейль - "Алкогольні напої завжди висококалорійні, тому їх слід використовувати лише для задоволення", - говорить дієтолог Ахім Буб з Інституту Макса Рубнера в Карлсруе. "Міцний алкоголь не підходить для втамування спраги".

Чим вищий вміст алкоголю в напої, тим більше калорій він містить. Склянка пива (200 мл) забезпечує близько 90 калорій, залежно від типу. З такою ж кількістю вина є 135 калорій. А маленька склянка віскі чи фруктового бренді (4 кл) містить навіть 100 калорій. Абсолютно відгодованою їжею серед алкогольних напоїв є коктейлі: особливо вершкові та фруктові коктейлі легко досягають енергетичного вмісту 300 калорій.

Але алкоголь не все калорійний. Це також стимулює вироблення жиру, а також пригнічує спалювання жиру. Тож, поки організм зайнятий розщепленням алкоголю, він спалює менше калорій, а жир швидше відкладається в тканинах. Крім того, алкогольні напої стимулюють апетит. Отже, якщо ви насолоджуєтеся аперитивом перед вечерею, ви фактично з’їсте більше після цього.