Калорійність банану (середнє значення)
Калорійність 100 г становить
Більше харчових цінностей
| 95 | ккал |
| 0,2 | G |
| 21-го | G |
| 1 | G |
| 2 | G |
Наведені харчові цінності стосуються 100 г банана (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 100 г. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Тут ви можете не тільки розрахувати калорійність банана (середнє значення), але і калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
Банан, що має 64 ккал, є одним з найбільш калорійних фруктів. Вагою приблизно 170 г банан має 109 ккал на шматок.
Різниця між бананами та подорожниками полягає в тому, що подорожники можна їсти лише у вареному, смаженому у фритюрі або запеченому в духовці, а не в сирому вигляді. Подорожник, який також називають овочевим бананом, дозріває лише тоді, коли шкіра майже повністю чорна.
З іншого боку, банан, який також називають десертним, стиглий, коли має гарний жовтий відтінок. Але навіть якщо банан вже має коричневу шкірку і здається, що він в’яне, ви все одно можете насолоджуватися ним. Тоді м’якоть виходить особливо солодкою та м’якою.
Якщо ви хочете перекусити на дієті низькокалорійні фрукти, краще використовувати яблуко. Яблуко має близько 72 ккал на штуку. У ківі калорій ще менше. Ківі має лише близько 42 ккал на шматочок, і тому є одним з низькокалорійних тропічних фруктів.