Калорійність турецької їжі - Форум
Обговоріть калорії в турецькій їжі Підрахунок калорій Форум в галузі дієт; Привіт вам, я вже давно рахую ккал. лише як дух форуму, але сьогодні у мене питання, бо я ніде не можу знайти відповіді. Хтось знає про
Калорійність турецької їжі
AW: Калорійність турецької їжі
Піта грецька і позначає там білий хліб.
Ви маєте на увазі, мабуть, типовий турецький Берек: довгі булочки зі шпинатом або овечим сиром.
Це не хліб, це листкове тісто! А листкове тісто надзвичайно жирне, розкладаючи жир до борошна приблизно 40:60. Порівняння: круасан (листкове тісто) з Kamps важить 75 г і має 313 ккал, такий Bрек досить важкий, тоді з начинкою з овечого сиру можна уявити, що він має, мабуть, у три-чотири рази більше калорій.
Мій (курдсько-турецький) друг сказав, до речі, що турецькі дівчата надзвичайно худорляві, але згодом товстіють, бо змінюють свій раціон з овочів/фруктів на Брек та інші тісто. Я можу лише здогадуватися: руки геть - ви можете там з’їсти чіпси!
AW: Калорійність турецької їжі
Я не думаю, що вона мала на увазі ту річ з Бреком! Вона буде знати, коли це буде листкове тісто. але 900-1200 ккал ? Я думаю, це трохи багато. На ньому не так багато тіста, але також багато начинки, і якби це був шпинат, начинка могла б не мати стільки.
Я думаю, ви маєте на увазі щось на зразок ламакуна або як це називається? Білий хліб (дуже дрібно нарізаний), згорнутий з начинкою всередину. Ви можете придбати їх скрізь як "мексиканські коржі"/обгортання або тако! Зазвичай вони виглядають так, коли вони турецькі. але не знаю точно. Якщо ви мали на увазі ЦЕ, воно не матиме стільки калорій. У будь-якому випадку, не більше ніж тонший, приблизно я б оцінив приблизно 400-500 ккал!
AW: Калорійність турецької їжі
Я думаю, вона мала на увазі Брека:
Поставляється зі шпинатом, овечим сиром або фаршем.
Але ніхто не зможе дати вам приблизну вартість, тому що ми навіть не знаємо, скільки важив ваш Брек, не кажучи вже про те, які інгредієнти використовував Дьонерманн, вибачте.
Але я не думаю, що їх було також більше 500.
AW: Калорійність турецької їжі
У турків його зазвичай називають Брек, а в Косово - Піте.
Я роблю їх сам регулярно. Це майже як листкове тісто, але з олією замість масла. Тож досить жирний роман
Якщо я готую свою їжу з 500 г борошна, наповненого чашкою йогурту та чашкою сметани. Один шматок містить 390 ккал і приблизно 20 г жиру. Потім я отримую 8 штук з моєї ями, оскільки у мене є лише менший Tepsi
Ще смачніше, якщо нарізати шпинатом або зеленою цибулею.
Я міг би їсти ці речі щодня.
У албанців він є майже через день, що теж надзвичайно дешево
hhhmmmmmmm
AW: Калорійність турецької їжі
Ламакун наповнений не шпинатом, а свіжим салатом (червоно-білокачанна капуста, зелений салат, помідори, цибуля).
AW: Калорійність турецької їжі
Привіт всім,
Я знаю, що ця публікація застаріла . але я все одно хотів би внести ясність, також для тих, хто прочитає пост пізніше.
Як турок я можу розповісти тобі все про Брек-Піту.
Bцrek - наповнена випічка в Туреччині. Наприклад з сиром, шпинатом або чим завгодно.
"Pide" - турецьке слово для плоского хліба ("Pita" - грецьке).
Звичайно, є також піде з фаршем або подібним, але воно не заповнене. інакше це був би Брек
AW: Калорійність турецької їжі
і що тоді таке лахмакун? думав, що це просто плоский пиріг з начинкою
AW: Калорійність турецької їжі
AW: Калорійність турецької їжі
Лахмакун - це "просто" дуже плоска коржик, покрита фаршем, наповнена і розкачана різними способами.
pide - це такий маленький, звичайний корж, який можна порізати в кишеню, а потім просто щось покласти.
AW: Калорійність турецької їжі
Подібні теми до калорійної турецької їжі
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →