Калорим; свого роду зусилля - віспа

Приклади камориметрії

калорим

Ефективність вправ для запобігання виникненню діабету II типу, збільшення ваги після схуднення при ожирінні широко продемонстрована, фізичні вправи є невід’ємною частиною лікування ожиріння.

Зазвичай рекомендується повторний тренінг на тривалість тривалості сеансів тривалістю від 30 до 45 хвилин, але ці загальні рекомендації не враховують індивідуальних особливостей та механізмів, що лежать в основі патології. Реабілітація до фізичних вправ базується на зоні частоти серцевих скорочень, яка вважається найбільш підходящою.

Але залежно від рівня фізичних вправ та їх тривалості, м’язова активність призведе до окислення, а отже, і до переважного споживання ліпідів або вуглеводів.

Якщо вправа виконується на занадто високому рівні інтенсивності, саме споживання вуглеводів (цукрів) переважає над окисленням ліпідів (жирів), користь, зокрема втрата ваги, нижча, а вправа не адаптована до фізичного стану обстежуваного він швидко демотивує.

Непряма калориметрія вправ дає можливість оцінити використання енергетичних субстратів (ліпідів та вуглеводів) на різних рівнях фізичних вправ, вивчаючи обмін дихальних газів під час фізичних вправ.

Збільшення інтенсивності вправи до 60% максимальної потужності протягом 30 хвилин дає можливість індивідуально розрахувати відповідну частку окислення ліпідів та споживання вуглеводів: максимальна температура окислення ліпідів або Lіпокс макс .

Таким чином, стрес-тест дозволяє визначити метаболічний профіль пацієнтів із ожирінням та/або діабетом, отримати найкраще співвідношення інтенсивності/тривалості та індивідуально засновувати перетренування з цього вимірювання на рівнях фізичного навантаження, при яких окислення ліпідів є найбільшим важливо.

Тест регулярно проводиться в CERAMM університетської лікарні Монпельє (Pr J. Mercier) на ергометричному велосипеді, підключеному до аналізатора, що дозволяє проводити аналіз газообміну та електрокардіографічний моніторинг.

  • 3-хвилинний період відпочинку для запису VO2 та VCO2
  • стандартизований стрес-тест: збільшення навантаження 6-хвилинними кроками при 20, 30, 40, 50 та 60% від теоретичної максимальної потужності. Обертаються педалі з постійною швидкістю від 50 до 60 обертів/хвилину.
  • Вимірювання VO2 та VCO2 між 4-ю та 6-ю хвилинами кожного рівня зусиль дає змогу розрахувати коефіцієнт дихання: QR = VCO2/VO2

  • Діагностичний сеанс: вправна калориметрія, визначення складу тіла за допомогою біоімпедансометрії, обстеження дієти.
  • Один або два так званих «індукційних» заняття, під час яких суб’єкт виконує на ергоциклі вправу, яку йому доведеться практикувати.
  • Період від 2 до 3 місяців перекваліфікації вдома при щотижневому телефонному контакті з командою.
  • Оцінка після тренувань: калориметрія вправ, імпедансометрія, дієтичне дослідження, яке дозволяє оцінити поліпшення складу тіла та балансу субстратів. Якщо ліпокс макс перейшов на більш високий рівень, фізичні вправи перенаправляються на вищі потенції
  • Новий подібний цикл починається часто більш ефективно.

У людей з ожирінням вправи на витривалість, спрямовані на калориметрію, дозволяють втратити жирову масу за 2 місяці з урахуванням м’язової маси та збільшують здатність до окислення ліпідів під час фізичних вправ. .

Серія подібних досліджень була зосереджена на підлітків із ожирінням, вплив 2-тижневої реабілітаційної програми у спеціалізованому центрі та 6 тижнів зовнішнього спостереження. .

Lipox max - це оптимальна індивідуальна БАЗА РЕЦОРПЦІЙ для фізичних вправ. Цей науково підтверджений параметр є головним активом у кодуванні адаптованих фізичних навантажень.