Кандіда Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Що таке Candida?
Candida albicans - це грибок. Він зустрічається природним чином на шкірі, в кишечнику, у піхві, навіть у роті, стравоході. Це частина біологічної системи, чужої нашому організму, але з якою ми живемо в симбіозі.
Що робить Candida?
Як і будь-яка жива істота: вона харчується (поживними речовинами, які ми забезпечуємо), розмножується і виробляє різні речовини (як протягом свого життя, так і коли вона гине). Дві з цих речовин - алкоголь та оцтовий альдегід.
Коли виникають проблеми?
Проблеми з кандидами виникають, коли грибок надмірно росте, виробляючи різні токсини, які діють як зовні (на слизові оболонки), так і всередині нашого тіла.
Причинами можуть бути: низький імунітет, годування кандидою невідповідною їжею, використання оральних контрацептивів, інфекція (наприклад, при статевому контакті), лікування антибіотиками (яке знищує корисну мікробну флору, залишаючи таким чином місце для неконтрольованого розвитку кандиди). Пломби, що містять ртуть (або вплив ртуті), також, схоже, пов’язані з бунтівним кандидозом.
Прояви болючі та неприємні: свербіж, поколювання, подразнення в уражених місцях. У жінок ці проблеми частіше, ніж у чоловіків, які можуть бути носіями лише без симптомів. До кандиди відносять численні інші стани: синдром подразненого кишечника, синдром хронічної втоми, мігрень, астма, алергія, фіброміалгія, депресія або навіть рак. Можливо, деякі з них мають лише загальні причини, що викликають кандидоз, але заходи, вжиті для усунення кандиди, водночас корисні в цих ситуаціях. Багато людей постійно борються з цими симптомами та неконтрольованим розвитком кандиди.
Як позбутися від кандиди?
Кандида - це грибок, стійкий до будь-якого лікування. І класичне (наркотичне), і альтернативне лікування (дієта, добавки) часто неефективні, люди, які страждають проблемами реінфекції або повернення симптомів.
Класичне лікування: найчастіше застосовуються препарати нізорал, дифлюкан, ністатин. Але ми стикаємося з побічними ефектами, з одного боку, та розвитком стійкості до наркотиків з боку негативного персонажа історії.
Дієта
Очевидно, залишаючи кандиду без їжі, змінюючи середовище, в якому вона живе (рН), та стимулюючи корисні бактерії, ми можемо досягти задовільних результатів у середньо- та довгостроковій перспективі. Їжа, якої слід уникати (або навіть повністю виключати), є джерелом вуглеводів: крупи та похідні, цукор, картопля, солодощі, пиво, фрукти. Очевидно, мова йде про дієту з низьким вмістом вуглеводів. Уникайте харчових добавок та хімічних речовин у навколишньому середовищі, які можуть знизити імунітет. М’ясо, риба, яйця, овочі, горіхи та насіння, часник бажано вводити в раціон. Їжа з пробіотичними ферментами (натуральний йогурт) також дуже корисна.
добавки
Першим методом нападу є добавки з пробіотиками: зокрема, ацидофілін.
Ось натуральна харчова добавка з інгредієнтами, які виявилися корисними в боротьбі з кандидозом: каприлова кислота, біотин, ореганове масло, шкірка Пау Д’Арко, чорний горіх.
Місцеві методи лікування: яйця з борною кислотою, фітонциди, ацидофілія.