Капоейра Фітнес - Боріться на племінних ритмах
Залишаючи ритуал бойових дій, інноваційну та надзвичайно креативну форму тренувань, Капоейра зараз потрапляє у спортзали Європи, щоб навчити нас, як покращити свою фізичну форму під звуки племінної музики, у веселій та захоплюючій формі.
Прибувши на деякий час до Європи, безпосередньо з Бразилії, це стає новим заняттям у тренажерному залі, яке дозволяє нам втрачати калорії та позбуватися стресу, ефектно поєднуючи племінну музику, танці, акробатику та бойові мистецтва. Це Капоейра, стара форма боротьби, винайдена рабами в Африці (примусово привезена в Америку), щоб підтримувати тіло в тонусі та вивчати форму захисту, яка в очах португальців мала здаватися нешкідливим танцем.
Капоейра була лібералізована в 1930 році, ставши символом національного фольклору. Сьогодні в Бразилії цим займаються чоловіки та жінки різного віку, спортсмени вражають дивовижною швидкістю, рефлексами та великою спритністю в рухах.
У Європі Капоейра поширилася у формі відповідної тренувальної програми, відродженої Сайонарою Моттою, спортсменом Nike, разом із Луїсом Альберто Сімасом, всесвітньо відомим майстром Капоейри, який усунув акробатичні рухи та приєднав до класичної форми, перетворивши -в дуже оригінальній формі навчання.
Капоейра Фітнес пропонує три різні типи тренувань, що чергуються по черзі, кожен у формі шістдесятихвилинних уроків. Тренування капоейри включає серію хореографічних послідовностей, що включають рухи, характерні для оригінального танцю. Ці вправи відіграють роль покращення серцево-судинної системи, спритності та рівноваги. Капоейра та сила, натомість це означає рухи, що покращують витривалість і тонізують м’язи нижніх і верхніх кінцівок. Він представляє чудову серцево-судинну підготовку та дуже хорошу вправу для координації рухів Танець капоейри макули, який поєднує оригінальну хореографію капоейри в африканських народних танцювальних сценках, що називаються навіть Макулеле, використовуючи 50-сантиметрові дерев'яні палички для позначення ритму.
Сьогодні Капоейра Фітнес швидко поширюється в Європі, особливо в Італії, де в основних містах є принаймні одна академія, яка організовує курси для допитливих та пристрасних.