Капсули з гарбузовим насінням - Зробіть слабкий сечовий міхур знову сильним
Продукти з насіння гарбуза пропонуються для зміцнення сечового міхура - постачальники не повинні доводити, чи справді вони працюють.
Коротке:
- Ефективність капсул насіння гарбуза як харчової добавки науково не доведена.
- Кожен, хто має проблеми з сечовипусканням, повинен дати їм уточнити у свого сімейного лікаря або уролога.
- Якщо ви все-таки хочете спробувати зміцнити свій сечовий міхур, ви можете їсти дві-три столові ложки гарбузового насіння щодня протягом декількох місяців.
Що стоїть за рекламою капсул насіння гарбуза?
Насіння та екстракти гарбуза рекомендуються при натуропатії для лікування слабкості сечового міхура та проблем з простатою. Тому різні продукти з насіння гарбуза пропонуються також як дієтичні добавки для підтримки здоров’я або зміцнення сечового міхура. Деякі продукти рекламуються з милозвучними назвами, такими як "здоровий сечовий міхур" або твердженнями, такими як "здоровий для сечового міхура та простати". Однак вони, як правило, базуються не на наукових дослідженнях із продуктом, а на зовсім інших дослідженнях, які тут не мають значення. Деякі виробники також посилаються на традиційну репутацію гарбузового насіння в своїх описах продуктів.
Капсули з гарбузовим насінням допомагають полегшити такі симптоми, як хворобливе сечовипускання, часто позиви до сечовипускання вночі, повільне спорожнення сечового міхура або залишків сечі. Це симптоми подразненого сечового міхура, який також називають нервовим або надмірно активним сечовим міхуром.
Існують традиційні ліки, виготовлені з насіння спеціального гарбуза. Вони можуть бути зареєстровані лише на основі багаторічного використання та досвіду і, отже, припускають певну ефективність. Навіть якщо були досягнуті дещо кращі результати з використанням дуже специфічного рослинного лікарського засобу з визначеним екстрактом порівняно з випробуваннями плацебо, ефективність у звичайному лікарському сенсі ще не науково доведена достатньо і чітко.
Такі визначення не існують для харчових добавок, що містять гарбузове насіння. Завдяки різній сировині гарбузового насіння та виробничим процесам вони можуть сильно відрізнятися за своїм складом. Крім того, результати дослідження для конкретного фітопрепарату не можна просто перевести на дієтичну добавку.
Продукти з насіння гарбуза, згадані тут як дієтичні добавки, регулюються харчовим законодавством і не потребують затвердження. Виробники не повинні надавати докази конкретного ефекту.
На що слід стежити, використовуючи добавки з екстрактом гарбузового насіння?
Харчові добавки з гарбузовим насінням зазвичай містять їх у вигляді порошку або олії гарбузового насіння або з екстрактами насіння. Але також використовуються концентрати з целюлози. Тип гарбуза або походження гарбузового насіння зазвичай не декларується.
Не слід перевищувати рекомендації щодо споживання, зазначені на упаковці, особливо якщо вони містять додаткові вітаміни або мінерали (наприклад, селен). Оскільки при одночасному використанні інших харчових добавок з цими поживними речовинами може виникнути велика кількість, яка загрожує здоров’ю. Якщо приймаються інші харчові добавки, це слід обговорити з лікарем або фармацевтом.
Справжні проблеми із сечовим міхуром не слід лікувати самостійно, але обов’язково слід з’ясувати їх у лікаря.
Які інгредієнти містяться в капсулах насіння гарбуза?
У традиційній фітотерапії (і в традиційних лікарських засобах) використовують стиглі, висушені насіння (сперма Cucurbitae) гарбуза або олію з нього, особливо насіння спеціальних порід: (Cucurbita pepo L.). В основному це вирощується в Австрії, Угорщині та Словенії. Точний екстракт вказаний на лікарських засобах.
У харчових добавках вторинні рослинні інгредієнти з насіння гарбуза, такі як лігнани, вітамін Е або лінолева кислота з олії, повинні впливати на м’язи сечового міхура та зміцнювати їх. Метою є полегшення потоку сечі та полегшення симптомів подразненого сечового міхура. Кажуть, що рослинні стерини, що містяться в насінні гарбуза, такі як бета-ситостерин, сприяють посиленню урологічного обміну. Насіння гарбуза також містять антиоксиданти, такі як бета-каротин, а також магній, залізо, цинк та селен. Склад інгредієнтів, однак, залежить від виду гарбуза та площі вирощування. Такі твердження, як "захищає клітини сечового міхура від окисного стресу", здебільшого стосуються доданих вітамінів або мінералів.
Харчові добавки для сечового міхура містять екстракти насіння гарбуза окремо або в поєднанні з іншими рослинними інгредієнтами, наприклад з журавлини, гібіскуса або пальми (сабаль). У багатьох випадках пропонуються комбінації з вітаміном С або мікроелементами, такими як селен.
Якщо ви хочете спробувати зміцнити сечовий міхур без спеціальних продуктів, ви можете споживати дві-три столові ложки гарбузового насіння на день. Смажені чи сирі, як гарнір для салату або в мюслі, вирішувати вам повністю.
Тренування тазового дна або сечового міхура може бути ефективною допомогою при проблемах із сечовим міхуром.
Nishimura M et al (2014): Гарбузова олія, видобута з Cucurbita maxima, покращує розлад сечовиділення в гіперактивному сечовому міхурі людини. В: J Tradit Complement Med 4 (1): 72-4. Doi: 10.4103/2225-4110.124355 (доступ 15 квітня 2020 р.)