Капустяний жир їсть суп

22 квітня 2018 р

Потрібно схуднути? Ось смачний рецепт детоксикації, суп їсть жир з капустою. Не вірите своїм очам? Однак це правда. Капуста є здоровою та сечогінною їжею, тому вона є прекрасним спалювачем жиру для тих, хто худне. Їжте цей жирний їдять суп протягом тижня, і ви побачите різницю. Окрім того, що цей рецепт супу складається лише з овочів, багатих клітковиною та вітамінами, він не містить жиру для гарантованої втрати ваги. !

1 білокачанна капуста
1 селера
3 моркви
2 цибулини
10 г імбиру
1 куб овочевого бульйону
2 літри води

Час приготування: 1 година

Помийте капусту, а потім бланшуйте її в окропі протягом 2 - 3 хвилин. Вийміть його і занурте в холодну воду, щоб він зберіг свій колір. Потім дайте йому охолонути. Тим часом промийте селеру, а потім наріжте його невеликими шматочками. Почистіть моркву, потім помийте її і наріжте тонкими скибочками. Очистіть цибулю від лушпиння і наріжте їх кружальцями. Очистіть імбир від шкірки і натріть його на дрібній тертці мікропланшетом або мандоліною.

Наповніть казан водою, а потім додайте овочевий бульйон. Розтопіть бульйонний куб на повільному вогні. Коли він розтане, додайте всі інгредієнти для приготування капустяного супу, а потім обережно перемішайте. Потім тушкуйте 1 годину, накривши кришкою, щоб не втратити аромати.

В кінці варіння капустяний суп з ковшем вилийте в миску з супом і відразу подавайте до столу.

Поради

Для супової дієти подумайте про різні задоволення, щоб не нудьгувати. Іноді міняють певні інгредієнти в рецепті супу: додають помідор, картоплю, помідори, перець і навіть ароматичні трави. Детокс-суп буде тільки кращим !