Карл Дж
Карл Дж. Лавін Парадокс ожиріння. Зайві кілограми. Переваги та недоліки
Безкоштовна доставка
в пункті прийому від 300 лей
Безкоштовне повернення
Перевірте пакет
Зайві кілограми: переваги та недоліки
Дізнайтеся про науку, яка лежить в основі парадоксу ожиріння, і про те, як можна досягти максимального здоров'я, а не мінімальної ваги!
Ця революційна книга ідеально підходить для тих, хто намагається не хворіти, а також для пацієнтів, які живуть із тривалою хворобою. Це однаково адресовано молодим і худорлявим, але також і людям похилого віку, які борються з цими впертими зайвими кілограмами. Це книга для тих людей, які вважають себе придатними, а також для тих, хто віддає перевагу більш малорухливому способу життя.
У першій частині - «Парадокс нашого часу» - автори пояснюють, що насправді є ожирінням, який негативний вплив воно має на організм і наскільки хороша фізична форма може компенсувати жирність. Ви здивуєтесь, коли дізнаєтесь, що ви можете бути товстими одночасно, у хорошій формі і дуже здоровими. у другій частині - "Роль і сила жиру" - це детальний виклад даних, які ми маємо про жир: навіщо він нам потрібен, як він сприяє життєвим процесам. Нам також повідомляють, чому деякі люди, які виглядають худенькими та мають завидну статуру, все ще можуть страждати від порушень обміну речовин, таких як діабет 2 типу - так званий "парадокс податливості". Нарешті, у третій частині - «Як досягти рівноваги» - представлені основні принципи дієти та фізичних вправ, ефективність різних дієт та фітнес-програм. Ми виявляємо ситуації, коли фізичні навантаження стають небезпечними або ризикованими для здоров’я, і з’ясовуємо, чи існують ліки чи харчові добавки, які ми повинні розглядати як засоби контролю ваги.