Карлі Клосс ЦЕ її тонкий секрет! •
Звичайно, модель Карлі Клосс має добрі гени. Але її тонкий секрет - це також особлива дієта, як вона розкриває в Instagram.
З висотою 1,80 метра супермодель Карлі Клосс не повинна турбуватися про свою фігуру - все просто розподіляється краще. Крім того, звичайно, є струнка статура і особливо дисциплінований спосіб життя: «Я займаюся спортом протягом години щодня - пілатес, бокс, розтяжка і біг, щоб справді всі групи м’язів були треновані і визначені».
Щоб зберегти свою струнку фігуру, прекрасна блондинка також покладається на особливо дисциплінований план харчування - який, на відміну від нездорової аварійної дієти, насправді збалансований.
Ось чому ми пропонуємо вам меню Карлі Клосс, яке супермодель зараз опублікувала в Instagram, з рекомендацією:
Сніданок. Карлі Клосс або починає день з гарної порції корисних жирів та білків омега-3: лосось, яєчня та авокадо - один із найбільш збалансованих варіантів сніданку. Вуглеводи рідко трапляються на столі, а коли вони є, то у формі фруктів або меду. Млинці подають на тарілці у вигляді без пшениці та без глютену у поєднанні з фруктами. Перевага цієї дієти: рівень цукру в крові підвищується лише повільно, ви довше залишаєтеся ситими і таким чином уникаєте нездорової харчової тяги.
ЕНЕРГЕТИЧНА ЗАГРУЗКА. Щоб отримати здоровий удар перед важливими побаченнями, Карлі Клосс замінює каву-2-го свіжо перемішаною матчею. Японський порошок зеленого чаю - справжній прийом, але він не вражає шлунок, як кофеїн.
ОБІД. Овочі всіх сортів і бажано “сирі”, наприклад, як макарони з кабачків. Крім того, модель поєднує нежирний білок у вигляді тофу, а також корисні жири, трави - і лише рідко вуглеводи.
ПІСЛІДНІЙ СЛЕК. Замість нездорових булочок з білим хлібом або плитки шоколаду, Карлі Клосс віддає перевагу смузі з насінням чіа та свіжими фруктами, коли ви голодні.
ОБІД. Останній прийом їжі за день у Карлі Клосс вийшов до 18:00. Вечеря не повинна вас наситити, але вона складається або з ситного супу з куркою та овочами - або з білка у вигляді риби. Також вона любить рибу в сирому вигляді як суші та разом з маринованим імбиром. У кожній страві багато овочів. Також Карлі випиває не менше 3 літрів води на день. Але насолоджуйтесь пивом ввечері.