Карлі Клосс робить це приголомшливе тренування перед кожною Вікторією; s Таємне шоу
Перед самим показом моди Victoria's Secret Карлі Клосс присягає цією спортивною програмою, щоб швидко прийти у форму. Відео доступне тут
Карлі Клосс присягає цим тренуванням в останню хвилину
Як насправді ангели Victoria Secret тренуються перед великим шоу, щоб привести тіла своєї мрії в оптимальну форму? Зараз Карлі Клосс розкрила своє особливе тренування.
Тренування в останню хвилину
За три-п’ять раундів Карлі Клосс починає з вправ для нижньої частини тіла. Сюди входять: 20 сумо присідань з широкими ногами, 30 секунд бігу з Terra Band, роздільні присідання з 12 повтореннями, 10 дощок з обертаннями на кожній стороні та одна хвилина рухомих присідань з гирями.
Далі модель піклується про верхню частину тіла. По 40 альпіністів з кожного боку, по одній хвилині модифіковані вікна та 10 бічних дощок з поворотом на кожній стороні.
В останньому розділі тренування Карлі Клосс робить спеціальні вправи для ніг.
Як виглядає вся тренування і як саме працюють вправи, можна побачити в наступному відео.