Карта обличчя - що висип на обличчі говорить вам про здоров’я
Якщо очі - це вікна душі, то обличчя може бути вікном розуміння вивержень або інших проблем, які впливають на ваше тіло. Ми посилаємось на концепцію карти обличчя, давню практику, коріння якої сягає аюрведичних вчень.
Ніс, як не дивно, пов'язаний з легенями та серцем. Щоб зменшити висипання в цій області, Хсу рекомендує зменшити гостру їжу, м’ясні продукти та сіль і замінити їх фруктами, зеленими овочами, горіхами (які наповнені корисними жирами, такими як омега-3 та 6). Якщо у вас часті висипання на носі, перевірте артеріальний тиск і рівень вітаміну B - Хсу каже, що споживання вітаміну B може допомогти боротися з висипаннями.
# 4 - Ліва щока
"Китайська медицина робить великий акцент на поділі на частини, ліву та праву", - говорить Хсу. Якщо у вас проблеми з лівим боком обличчя, рекомендується їсти продукти, які ті, хто практикує китайську медицину, називають «освіжаючими продуктами» - кавуни, огірки тощо. Ліва сторона більше прикріплена до печінки, яка, як каже нам Хсу, є більш вразливою в період з однієї до п’ятої години дня. "Якщо у вас є висип на лівій стороні щоки, намагайтеся уникати інтенсивних навантажень протягом цього часу", - радить він.
No5 - права щока
Хсу каже, що його права щока знаходиться ближче до легенів. Він рекомендує аеробні вправи та ранньоранкові дихальні вправи для зміцнення легенів. На праву сторону щоки сильніше впливає цукор. "Якщо у вас висип на правій щоці, я б рекомендував зменшити споживання солодощів, а також вина, таро та морепродуктів", - говорить Хсу.
Якщо ви страждаєте висипом або подразненнями навколо рота, винна вся їжа. Область рота пов’язана з кишечником і печінкою. Хсу рекомендує зменшити гостру та смажену їжу та збільшити споживання клітковини, фруктів та овочів.
"Сучасні лікарі-акупунктури сказали б, що якщо у вас висип на підборідді, вам потрібно перевірити рівень гормонів", - говорить Хсу. "І стрес може бути причиною цих висипань". Для заспокоєння рекомендує м’ятний чай та омега-3, а також гормональний аналіз.
Використано джерело:
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.