Картки - FIT; ЗБАЛАНСОВАНО
За допомогою карток вправ ви можете займатися спортом або йогою де завгодно і коли.
У вас є все необхідне - ваше тіло. Тож з’ясуй, що в тобі!
З КАРТАМИ ОТРИМАЄТЕ СИСТЕМУ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОГО ФІТНЕС-НАВЧАННЯ ТА ПОТОЧНИХ УРОКІВ ЙОГИ.
A Тренування без обладнання можна робити де завгодно. Вам не потрібно нічого, крім себе і вправ для тренувань.
Вправи в наборі карт вправ Тренування ваги тіла може бути адаптована до вашого рівня, і ви можете кинути виклик собі різними способами.
За допомогою карткової системи можна поєднувати як тренування для всього тіла, так і конкретні тренування для проблемних зон.
Набір карток від FIT & BALANCED - це, до речі, найширший навчальний набір.
Сфера застосування:
- понад 72 вправи на вагу тіла,
- 8 процедур розминки та 8 розминок (з додатковими вправами)
- 9 систем тренувань
- Інтернет-відеоуроки для кожної вправи
- базовий онлайн-курс для Вашого ефективного навчання (додатковий курс)
- Ідеї тренувань та тренувань для роздруківки
Йога універсальна. Ви можете поєднувати йогу зі спортивними цілями та складати спітнілі тренування. Йога також може бути розслабленою та медитативною, знімати стрес і створювати внутрішній спокій.
За допомогою набору карток для вправ Yoga Flow ви можете швидко та легко зібрати блоки йоги.
Система набору карток змістовно та ефективно проводить вас через вправи. Тому вам не доведеться турбуватися, які вправи приходять одна за одною, і ви можете максимально використати тренування.
За допомогою унікальних «карток зв’язку» ви можете поєднувати вправи.
Ви також можете розраховувати на медитації та дихальні вправи, а також на вступний онлайн-курс.
Сфера застосування:
- понад 60 асан йоги
- Послідовності йоги як пропозиції щодо вправ для завантаження
- «Карти зв’язку» (Vinyasas) для плавної послідовності вправ
- Медитації та дихальні вправи (включаючи завантаження аудіо)
- загалом 100 (!) друкованих карток
- вступний онлайн-курс
- Відеотренування та тренування для друку
Цей набір карток Інь Йоги дозволяє легко складати власні послідовності. Інь Йога - це спокійний, медитативний стиль йоги. Це заохочує відпустити вас і дозволяє розслабитися. Тому Інь Йога є ідеальним доповненням до стресового повсякденного життя.
Цей набір карток дає вам просту систему, завдяки якій ви можете займатися Інь-йогою навіть без попереднього досвіду. Це показує вам, на що слід звертати увагу в позах, які гармонійно вправляють округлення одиниць, а також дають думки про вимкнення.
Сфера застосування:
- понад 70 асан йоги
- 7 прикладів послідовностей
- Фізичні вправи, медитації та техніки дихання
- загалом 100 (!) друкованих карток
- вступний онлайн-курс
З універсальним Вправи на вагу тіла (Вага тіла) і великий Асани йоги (Yoga Flow) ви можете зробити свої тренування різноманітними та ефективними.
Карти беруть вас із собою Інструкції і прості підручні системи. Для початківців ви знайдете легкий старт, а для просунутих ви внесете ковток свіжого повітря у свої процедури.
Різноманітні вправи роблять кожне тренування з фітнесу чи йоги унікальним та захоплюючим.
Ваш шлях до гарного самопочуття тіла, до балансу до повсякденного життя, ваше підтягнуте і підтягнуте тіло ще ніколи не було таким індивідуальним, як із картами Fit & Balanced Cards.
Не зважаючи на погоду На відкритому повітрі, під час подорожі або вдома - картки з вправами вміщуються в кожній сумочці (розмір 120мм х 70мм).
Залежно від сезону, ви можете тренуватися або робити Йога Флоу там, де це приємно. Всередині взимку, зовні влітку.
З цим гнучкість більше немає виправдань, і ви можете використовувати будь-який момент часу, щоб зробити щось для свого тіла.
Насолоджуйтесь корисним почуттям після тренувань та занять йогою.
Я знаю відчуття, коли ти як початківець, будь то спорт чи йога, ти трохи перевантажений усіма вправами і насправді не знаєш, як розпочати.
Тому ви завжди отримуєте одну з двома картками Онлайн базовий курс. У ньому ви дізнаєтесь, як найкраще використовувати карти, щоб наблизитися до своїх цілей.
Ось як ви практикуєтесь безпечний, нескладний і без стресів, бо ти знаєш, що важливо.
А ще, я вам дам:
1. Ідеї для тренувань (частково для друку, частково під час завантаження відео)
2. Робіть вправи на вагу тіла як окремі особи Відео
3. йога медитації як Аудіо слухати та брати участь
Помітили? Це не просто картки вправ, а професійний старт у ваше активне життя!
За допомогою наборів карток для вправ ви можете бути гнучкими Спорт або йога робити - коли хочеш і де хочеш.
Набори пропонують вам прості системи, щоб ви могли також використовуватися як Новачок знайти швидкий старт.
Обидва набори карток доступні окремо один для одного, для будь-якого фітнесу або йоги Рівень підходить і пояснюй вам вправи для фітнесу та асани йоги на малюнках та в тексті. Вас чекають додаткові онлайн базовий курс, відеоуроки, відеотренування та ідеї тренувань друкувати.
Карти Yoga Flow та Fitness призначені для людей, які:
- хочете зробити щось для себе
- хочете бути активними незалежно від часу та місця
- хочете схуднути або підтягнутися
- хочете просту та ефективну систему тренувань
- Потрібне різноманіття, будь то спорт чи йога
У наш час іноді просто неможливо пройти курс встановлений час відвідати або заїхати до студії. Або вас багато на дорозі і все одно хочуть залишатися активними, не вдивляючись у екран (знову).
Картки не потребують ніяких технологій. Ти можеш просто починайте а за допомогою простих систем ви можете досягти прекрасних уроків йоги та ефективних тренувань у фітнесі.